要想减少肝脏损坏，不喝酒才是王道，所谓的晚上11:00～凌晨1:00这段时间，只要没喝酒，也就不存在解毒这回事。
不过话说回来，虽然尚未有确切证据能够说明---熬夜会直接伤害肝脏，但确实有研究显示---睡眠不足会对肝脏的转氨酶数值有些影响，尤其是存在慢性基础肝病时。
所以，只要不熬夜、好好睡觉来“护肝”，其实也没什么错。
没事的时候，还是早点睡觉吧！

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