每天挂着耳机？在地铁、公交上都要把音量开到最大？有件事伤害不小|四个人里就有一个人要中招，你平时注意了吗？每天挂着耳机？在地铁、公交

每天挂着耳机？在地铁、公交上都要把音量开到最大？
有件事伤害不小，大家却不重视：听力损失。
请注意：听力损失是不可逆的！
为了方便大家进行听力检查，世卫组织开发了一个可用于听力筛查的手机应用程序：hearWHO 。

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世卫组织于今年3月发布的首份《世界听力报告》估测，到2050年，全球近四分之一的人将经历某种程度的听力受损。
目前，全球有约4.3亿人患有残疾性听力损失，包括3400万儿童。
此外，超过十亿的青年因不安全的用耳习惯而面临永久性听力丧失的风险！而这是本可避免的。
那么我们能如何爱护自己的耳朵呢？

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我们还可以注意哪些方面，做到安全聆听？每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。在舞厅、酒吧、体育赛事和音乐会等嘈杂场所佩戴耳塞。使用降噪耳机，因为当你在嘈杂的环境中，如乘坐火车或公交车时，降噪耳机可以减少我们提高音量的需求。对安全聆听做到心中有数，并监控自己的耳机使用时间，将其控制在安全范围内。限制个人音频设备的日常使用。控制在嘈杂场所的活动时间：让耳朵休息（到一个安静的地方或角落，让耳朵休息片刻）与声源（如扬声器）保持一定距离，避开响亮的声音如有可能，应减少前往有噪音地方的次数定期做听力检查。

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听力损失的康复，尽早发现是关键。为尽早发现听力受损，所有人都应经常检查听力，尤其是以下听力受损风险较高的人群：经常大声听歌的人在嘈杂地方工作的人使用可能危害听力药物的人60岁以上人群
让我们一起做到安全聆听，保护听力！
【每天挂着耳机？在地铁、公交上都要把音量开到最大？有件事伤害不小|四个人里就有一个人要中招，你平时注意了吗？】来源：法治潮阳