白头发越来越多？有一种可能是缺营养了，不妨自查下 _健康小知识

长白头发是一件非常正常的事情，很多人年纪大了之后，都会长出白头发。所以长白头发，也被人认为是衰老的象征。
但是很多青年人年纪不大，却早早的长出了白头发，这些变化会让自己感到难以接受，看到别人一头乌黑的头发，自己心里很不是滋味。
正常情况下，身体衰老之后会长出白头发，但是年轻人长白头发到底是怎么一回事呢？还有人听说白发长在哪里，就对应着身体内的不同部位出现了疾病，这种说法是真的吗？

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01为啥头发会变白？
长白头发对老年人来说是自然现象，一开始只是几根头发变白，随着年龄的增加，白头发会变得越来越多。
因为衰老之后身体的各项机能开始衰退，毛囊逐渐老化，黑色素不断减少，头发就会变白，衰老是不可避免的正常现象，因为衰老导致的白头发不必干预。
但有一些年轻人的头发也会变白，被称为少白头，对于这种情况一般对身体健康没有危害，除此之外年轻人头发变白也可能跟缺少营养有关系。

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比如吃饭不规律，有挑食或者节食的问题，久而久之，体内的营养摄入不均，比如体内缺铁，蛋白质，碘等，那么头发就容易变白。除此之外，有的疾病还会引起头发变白。
平时压力过大也容易长出白头发，长期压力过大对健康也会带来不利影响，会导致激素分泌紊乱，进而影响到头发的生长。大量吸烟的人，头发变白的几率也比较高。
对于用脑过度的人来说，也容易长出白头发，比如很多高三的学生，因为学业的原因需要经常用脑，长期用脑，再加上营养不足，就会导致白头发的出现。

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02白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表啥？
中医上认为，头上的不同部位对应的脏腑反射区是不同的，所以“头发长在哪，病就在哪出”这是有一定道理的。
如果头上某个地方之前没长白头发，但是突然长了白头发，可能是跟脏腑功能失调有关，那么白头发长在前额、两鬓和后脑勺分别代表什么呢？
前额白发：脾虚
中医上认为，前额是“胃经”循行所过之处，如果发现前额长出了白头发，那么跟脾胃功能差有关系，除此之外还会伴有食欲不振，大便稀溏，面色萎黄等情况。

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两鬓白发：肝郁
两鬓也就是耳朵的双侧，这个部位属于足少阳胆经，如果发现两鬓长出了白头发，那么和肝气郁结有关系，同时还会伴有易燥易怒，口苦口干，失眠多梦等症状。
后脑勺白发：肾气不足
后脑勺是任脉经过之处，任督二脉和肾脏的代谢有关系，如果发现后脑勺长出了白头发，那么可能是肾气不足导致的。
03白头发越来越多？有一种可能是缺营养了
除了衰老会导致长出白头发之外，白发的出现还可能跟遗传、吸烟、疾病等因素有关，还有一种可能就是身体缺乏微量元素了。

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1、铜、铁
铁和铜是合成黑色素的重要原料，如果体内缺乏铁和铜，那么头发当中的含镍量增加之后，颜色就会由黑色变成白色。
2、碘
碘元素能够促进毛发的生长，如果体内缺乏碘元素，毛囊功能会下降，不能合成足量的黑色素，头发的颜色就会变白。