糖尿病反反复复？皆因踩中这4个“雷点”，这些事不可不知...... _健康小知识

检查血糖高了？没什么大不了，高了就高了，又没什么不舒服……
都吃药吃了这么久了，自己心里有数，少吃一次两次影响不大……
听说吃苦瓜对降糖有好处，以后就顿顿吃苦瓜吧……
作为第三大非传染性疾病，相信大家对糖尿病应该也不会陌生。但大多数人，对糖尿病，也只停留在“听过”或者一知半解的状态。

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据统计，我国拥有1.41亿的糖尿病患者，是全球糖尿病患病人数最多的国家；但相对的，我国的糖尿病的疾病知晓率不足50% ，也就是一半以下的患者对于自己的病情是不清楚、不了解的，严重影响了糖尿病整体的控制以及患者个人的健康。
那么糖尿病的防治过程中，难点在哪里？接下来就让中山大学附属第三医院内分泌与代谢病学科主任蔡梦茵来跟我们好好讲讲。
患者控制良好比例不达1/3 ，糖尿病为何如此“难搞”？
蔡梦茵主任表示，如果以患者糖化血红蛋白控制在7%为标准，我国糖尿病患者中达到良好控制的比例不足1/3 。但是如果还要综合高血压、高血脂、吸烟、超重、肥胖等情况的管理，那比例就会更低。
至于糖尿病为何难控制，蔡梦茵主任提到了几点理由：
首先，糖尿病是一种慢性进展性疾病，其本质是β细胞（分泌胰岛素的细胞）功能进行性的衰退，随着病程的延长， β细胞也在持续衰退，这就意味着患者与糖尿病的“战斗”是终生的；
其次，种群的差异，东亚人群相较欧美人群的β细胞功能较差，意味着我国的患者在控制病情上更艰难。
除此之外，有些患者自身对疾病的理解不足，在疾病治疗和生活方式的干预上等没有落实到位，还“踩”了不少“雷点” ，这也使得他的病情变得反复无常。

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“雷点”一
仗着年轻，有恃无恐
小明（化名）一直都是个“小胖墩” ， 20多岁，岁数不大，体重却不轻， 178cm的个子， 180斤的体重。年纪轻轻的他平日里就喜欢喝奶茶、可乐各种饮料，前些日子天气热起来还能自己吃一整个西瓜。平日里吃得不少、喝得也多，所以上厕所的次数也频繁，由于生活习惯向来如此，他本人也没多大在意。
最近，他发现自己吃喝都没少，体重却降了20斤，周围人还以为他节食减肥了，他自己心里反倒还乐滋滋的，也没管，照样该吃吃、该喝喝。直到后来突发心梗入院，一检查，发现自己不光有糖尿病，还合并高血压、高血脂等问题。
近年来，糖尿病有年轻化的趋势，在新闻上不时看到一些20来岁的年轻人就罹患糖尿病，而且都是在昏迷等急性健康意外事件中才发现的。

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蔡梦茵主任表示，不少年轻的糖尿病患者其实更难管理，发病年龄越提前就意味着其与糖尿病共存的时间越长。而且越是年轻的患者，对糖尿病的认识也没那么深。
在出现“三多一少” ，即多饮、多食、多尿、体重减少的典型表现时，因为不同于感冒、发烧，没有感到强烈的躯体不适，警惕度也不太高。而且也有很多患者即便是平日做体检，发现空腹血糖都超过10mmol/L了，但依旧无自觉症状。这个时候，他们还觉得自己反正还年轻，也没什么不舒服，不做干预，平时作息也不规律，经常熬夜，这样一来心梗、卒中的风险也会随之升高，给健康带来威胁。