食谱原料：
金樱子30克、粳米50克 。
制作方法：
取金樱于30克、粳米50克 。先煮金樱子取汁去渣，用汁煮米做粥 。每晚睡前作夜宵食用 。
健康提示：
【早泄不用怕 多喝金樱子粥】此粥有益肾固精功效，适用于肾虚精关不因而引起的遗精、早泄或脱肛及妇女子宫脱坠等症 。金樱子粥并非滋补之物，若无恙妄食，因其涩性较强，反生他害 。

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