经过5轮努力，我成功移动了嗓子里的骨头！它卡得更深了…… _健康小知识

经过一系列核酸检测和准备工作，我搭上回国的航班，入境厦门，开始集中隔离。
空气中氤氲的家的味道让人心安，我的“中国胃”也兴奋地叫了起来。隔离第三天的中午，我吃到了厦门的特色菜——姜母鸭。我一边品尝美食，一边看着视频，正是十分惬意之时，一个不留神，一块没来得及吐出来的鸭骨头竟然顺着嗓子眼滑下去了。
经过5轮努力
骨头卡在了更深的位置
立时，我就感受到吞咽带来的疼痛感。作为吃鱼长大的沿海居民，处理鱼刺的经验总还是有的，此刻的我并不慌张，开始了自救的尝试。
编辑注：以下方案自行操作有风险，详见文末医生点评。
方案1：吞咽
我赶紧喝了几口水，吞了几口米饭——对于平时的小鱼刺，这种方法通常已经奏效了，然而此时的肉骨显然强壮了不止一个数量级，依旧纹丝不动。
方案2：海姆立克急救法
我想到平时在科普文中常常读到的“海姆立克急救法” 。在独自一人的情形下，可以用腹部抵着椅背或者桌面施加压力，争取将异物吐出。然而这招没有效果——因为海姆立克法适用于气管异物，对于食管异物并没有太大效用。
方案3：咳嗽+催吐
我觉得自己可能需要求助了，于是给隔离酒店的驻店医生打了电话。医生给出了两个建议，一是努力咳嗽，二是用勺子压舌根催吐，看看能不能把骨头带出来。咳嗽没有什么效果。催吐可能因为姿势不对，我并不能做到。
方案4：水流冲击
驻店医生随后又帮忙联系了耳鼻喉科的专科医生，转述给我一个建议：将一口水含在嘴里，仰起头像漱口一样“咕噜咕噜” ，坚持10秒以上，争取用水流的冲击力将异物带出来。这听起来像是个挺靠谱的方案，然而我又努力了许久，还是没有任何进展。
此时的我已经不能继续淡定了，因为在等待期间我也搜索了类似案例，包括果壳病人曾经的文章，无一例外，最后的建议都是要尽早就医。食管异物如果处理不慎，可能会划破食管，带来严重的并发症，所以我提出希望能当面看医生。驻店医生解释说隔离期间的就医流程比较繁琐，又再度和专科医生取得联系，说专科医生等下会亲自打电话给我。
方案5：拉舌头
过了一段时间，耳鼻喉科专科医生打电话过来，详细问了我的情况——这才发现存在信息的沟通误差，他以为我是被鱼刺卡住了。如果是鱼刺卡在咽腔，水流冲击可能有效。但如果是鸭骨头卡住了、且水流冲击没有效果的话，那很可能是卡在食道入口处了。这个部位是食道最狭窄的地方。他提出了一个新的方案，让我找毛巾或者纸巾拉住舌头，向下巴方向（或者向外）拽，松动食管。
从我被骨头卡住开始，到现在已经过去了两个多小时，我一直在做出各种努力，然而吞咽疼痛如影随形，这种状况下我不敢进食也不敢喝水。我想着，集中隔离的七天刚刚过去了两天，万一在剩下的五天里发生了什么并发症或者留下后遗症， “看望家人”恐怕会变成“被看护” 。想到自己之前的精心规划、一路奔波，好不容易闯过重重关卡回国，最后竟然栽在这么一件小事上，又是恼怒自己的愚蠢，又是觉得委屈，跟医生说着说着我就哭了起来。
医生听到我哽咽的声音，安慰我说：你不要哭，要是影响到食管就更不好处理了。我们平时处理的很多案例都可以用这种方法解决，你先试试看。如果鸭骨头不大且比较圆滑的话，就有可能顺利通过食道。实在不行，可以联系医院就医。