哪些食品可以匡助散结？不妨参考下( 三 ) _健康小知识

此外，冬瓜还有助于利尿消肿的作用，常常眼睛浮肿和下肢水肿的人，可以多食用一些冬瓜匡助身体利于消肿。

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5.薏仁
薏仁是鼎鼎大名的“除湿小能手” ，轻易水肿的人、身体湿气比较重的人都可以多吃点薏仁，这种食品不仅能匡助我们祛湿，还能匡助消肿散结，常常喝薏仁粥或者薏仁泡水都是不错的选择。
更多内容↓↓↓甲状腺是人体内重要的内分泌腺，位于人的颈部，形似蝴蝶，主要负责分泌和合成甲状腺激素，维持人体正常的内分泌运作。
现如今，患有甲状腺疾病的人不在少数，尤其是常见的甲状腺结节，在平时的生活中也变得越来越常见。
一些甲状腺结节患者很害怕甲状腺结节的恶化，但实在，大多数甲状腺结节都是良性的，恶化概率比较小，所以也不用太过担心。
不外话虽如此，甲状腺结节也有可能会泛起恶化的情况，所以在平时的生活中，我们要留意日常饮食以及规律作息，学会保护甲状腺的健康，避免甲状腺结节对人体的伤害。

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01你了解黄豆吗？
【黄豆的营养成分】
黄豆中含有许多营养成分，如蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙、膳食纤维等。尤其是蛋白质，这种物质的含量在豆类和豆制品中最高。
而且，黄豆中含有的各种氨基酸还能起到滋养细胞的作用，匡助进步人体的免疫功能。
而且，黄豆中含有的卵磷脂有延缓朽迈、保护细胞膜、预防脂肪肝的作用。因此，糖尿病患者、更年期女性、心血管疾病患者等人非常适合吃黄豆。
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