哪些食品可以匡助散结？不妨参考下( 二 ) _健康小知识

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4.预防动脉硬化
常常食用黄豆有助于预防动脉硬化、心血管疾病和保护心脏，黄豆中的卵磷脂还可以防止肝脏脂肪过多堆积，从而有效防治肥胖引起的脂肪肝。
5.促进骨骼发育
黄豆还能促进人体骨骼的发育，黄豆中的矿物质含量很高，尤其是钙元素，很多人会因缺钙，而患有骨质疏松症。假如儿童和青少年缺钙，也会对骨骼的生长发育产生一定的影响。
所以，白叟和小孩在平时可以多吃黄豆，黄豆可以促进骨骼的发育，有效地预防骨质松散的泛起。

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02甲状腺结节不能吃黄豆吗？
黄豆对人体健康起着重要的作用，黄豆中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等物质，还含有黄豆低聚糖、异黄酮、皂甙、核酸等物质，是对人体健康极其贵重的保健因子。
黄豆中含有不饱和脂肪酸，黄豆脂肪可以降低人体对胆固醇的吸收程度。对于高血脂的人来说，黄豆是非常好的保健品。

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03医生：不想病症恶化， 3种食品或要少吃
1.油腻食品
不管是什么人，在平时都不能吃太多油腻的食品，由于这种食品吃多了轻易使人肥胖，影响身体的新陈代谢，无形中会增加甲状腺的负担。对于甲状腺结节患者来说，吃太多油腻的食品很可能会加快结节的生长，对病情的控制非常不利。

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【哪些食品可以匡助散结？不妨参考下】2.刺激性食品
不仅是辣椒，还有大蒜、辣椒、洋葱等等，都是刺激性食品，偶然吃点还可以，但假如长期大量吃，轻易刺激胃肠黏膜，引起咽喉不适。
此外，常常吃这种食品，可能会导致内分泌失调的情况泛起，影响甲状腺激素的分泌，对结节的恢复没有匡助。
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3.卷心菜
生活中喜欢吃卷心菜的人许多，许多甲状腺结节患者固然知道要控制碘的摄入量，但不知道卷心菜的的摄入量也要控制。
研究发现，生卷心菜当中含有导致甲状腺肿的物质，假如甲状腺结节患者想吃这种食品，必需煮熟食用。假如甲状腺结节严峻，最好少吃这种食品，以免影响病情恢复。

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04延伸：哪些食品可以匡助散结？
1.马齿苋
马齿苋具有清热利湿、解毒消肿的作用，常用于治疗腮腺炎、咽喉炎、肠炎而引起的痛苦悲伤与不适，对于甲状腺结节引起的一系列不适症状来说，也具有很好的缓解作用。

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3.香菇
更多内容↓↓↓香菇是一种很受欢迎的常见食品，生长在木材中，有“山珍之王”的美誉，营养价值高，香味浓烈，味道鲜美，富含B族维生素、铁、钾、钙等营养物质，对预防佝偻病非常有效，常常吃也能保护肝肝，软结，进步免疫力。

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4.冬瓜
冬瓜是许多人饭桌上不可少的一个食品，由于冬瓜具有很丰硕的营养物质，而且，多吃冬瓜可以匡助消除身体内的炎症。
假如患有甲状腺有结节，在平时可以多吃冬瓜，这种食品可以缓解结节引起的炎症，匡助身体更好的代谢，从而减轻甲状腺结节的现象，坚持长期吃还可以使结节慢慢消散。