只要患上了糖尿病|血糖高了怎么办？给糖友5个建议，血糖不再高( 二 ) 只要患上了糖尿病

睡前血糖，她4.9 ，我5.6 。
她加餐一小小红心猕猴桃。
个人观点:若是真的渴望吃到某种食物，这种食物不很健康，不妨忍一忍，等到第二天，可能就没那么想吃了。实在想吃，也要控制数量，做好搭配，毕竟人生乐趣不可丢！

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4、重视早餐
新的一天开始，完美的控糖从早餐开始，今天我的早餐主食玉米韭菜煎饼，我自己做的，玉米面和白面比例1：1加少许水调出糊状刚刚好，还有牛奶，鸡蛋，西红柿，核桃，每天坚持吃核桃，不过核桃油脂高一天最多2个，糖友记得不能贪吃多的。
另外准备上一份100克的火龙果作为两餐之间加餐的水果，前提是早餐后血糖达标了才可以吃水果，血糖值波动性大，自己合理调解这个是很重要的。

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5、随身携带硝酸甘油
给糖友们提个建议，就是老糖友们最好随身携带硝酸甘油。并且在家里床头、客厅等经常出现的地方也备好存放，以防不时之需。
大家都知道糖尿病的并发症之一就是心脑血管疾病，而冬天又是心脑血管病的爆发高峰期，一旦发病后果不堪设想，瞬时就可要了人命。而硝酸甘油就是能让人快速吸收，扩张血管的速效药物，关键时刻可救命。
希望能够帮到糖友们，尤其是老糖友，本人觉得很有必要。
【只要患上了糖尿病|血糖高了怎么办？给糖友5个建议，血糖不再高】来源：小李药师讲堂