肝不好的5大表现，常用“1素”煮水，为肝脏添层保护膜支原体|支气管炎|新型冠状肺炎

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众所周知，肝脏是人体最大的内脏器官，负责着身体的代谢、排毒、生产胆汁和储存糖原等功能。然而，由于现代生活节奏快、压力大，很多人的肝脏都处于亚健康状态。那么，肝不好时，身体会发出哪些信号呢？

一、容易喝醉
有些人平时酒量很大，但突然发现酒量明显下降，喝少量酒后就感到醉意，甚至出现酒精过敏的症状。这可能是因为肝脏功能受损，导致肝脏对酒精的代谢能力下降。
二、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进皮脂分泌的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。当肝脏功能降低时，黄体荷尔蒙数量就会增多，进而导致皮脂分泌增多，最终形成粉刺。
【肝不好的5大表现，常用“1素”煮水，为肝脏添层保护膜】三、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用。平时肝脏内积蓄有铁成份。当肝细胞遭到破坏后，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内的铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状出现时，表明肝细胞破坏严重，应积极及时治疗。

四、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
五、眼睛干涩
中医认为，肝主目，眼睛与肝脏有密切的关系。如果肝脏功能受损，就会导致眼睛干涩、疲劳、发红等症状。如果长时间眼睛疲劳或有明显的红血丝出现，可能是肝功能不全的表现。
中医直言：常用“1素”煮水，为肝脏添层保护膜！赵德水，我国知名的中医专家，今年已经82岁高龄的赵老从事中医研究工作至今已有50余载，在这五十多年间，赵老曾帮助过无数的患者走向康复，而这期间就包括各类的肝病患者。

在养护肝脏方面赵老也有着自己多年的经验和总结，其研究成果之一便是发现了白头枸杞1钱+卜奎芪1钱+丰木斛3克一起煮水饮用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶数值以及抑制肝细胞的癌变皆能起到很好的帮助作用。
早年时期的赵老曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人在服用以后，睡眠质量明显好转，在连续服用一段时间以后，体内转氨酶数值均呈现不同程度下降趋势。
此外，对于那些已经确诊的肝病患者，赵老也有着自己多年的建议，不妨一起了解一下：
建议一：一定要保持心情舒畅
赵老认为，肝脏与人的情绪有着密切的关系。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，容易导致肝气郁结，进而引发肝脏疾病。因此，保持心情舒畅是养护肝脏的重要措施之一。
要保持心情舒畅，首先要学会调节自己的情绪。当遇到不顺心的事情时，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来转移注意力，缓解情绪压力。此外，多与亲朋好友交流、参加社交活动等也有助于舒缓心情，保持心情愉悦。

建议二：养成合理的饮食习惯
饮食不当也是导致肝脏疾病的重要原因之一。因此，合理饮食是养护肝脏的重要措施之一。
首先，要保证饮食的卫生和安全。不食用过期、变质、污染的食物，避免摄入过多的添加剂、防腐剂等有害物质。其次，要控制饮食的量和种类。避免暴饮暴食，尤其是高脂肪、高热量、高盐等不健康食品的摄入要适量。此外，可以适当增加蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物的摄入，以促进肝脏的健康。