冬天|冬天吃萝卜好处多多，2种人尽量别碰，很多人做错了，了解下

冬天吃萝卜好处多多，2种人尽量别碰，很多人做错了，了解下

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大家好，我是小妹教你养生！今天小编给大家推荐一种蔬菜，它就是萝卜，此菜不仅仅可以炒着吃，还能够煲汤，萝卜的养生价值极高，每天吃一点，具有调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食的作用，但是萝卜并不是所有人都可以吃，今天小编给大家介绍萝卜的禁忌和功效吧。

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【食用萝卜有哪些好处】功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

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【这2种人不能够食用萝卜】1、气虚体弱气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重。2、腹泻患者白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状。

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