推荐七款中医减肥方
1. 冬瓜减肥方
食用冬瓜有减肥作用,“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也 。”这是古代的经验,也被现代科研证实 。冬瓜不含脂肪,且有利尿清热功效 。
出处:唐代药学家孟洗方
2.桃花减肥茶
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载 。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《千金要方》则云桃花能“细腰身” 。可在春季摘取或摘取桃花阴干,每次以数瓣泡茶饮 。数量不可增大 。服后大便泄泻者,暂停服用 。
出处:民间验方
3.荷叶减肥茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮 。1月为1疗程 。停10天再饮 。服3个疗程即有明显效果 。
出处:民间验方
4. 赤小豆减肥粥
赤小豆粥久食瘦人 。
出处:《食性本草》
5.黄瓜减肥方
黄瓜是很好的减肥食品,肥胖症患者宜常食之 。
出处:民间验方
6.减肥绿茶
茶性味苦寒,久食,令人瘦,去人脂,使人不睡 。
出处:唐代药学家陈藏器方
7.玉米须减肥茶
玉米须为玉米的花柱和柱头 。全国各地均有出产 。玉米须性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效 。用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用 。
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