男人盗汗吃什么调养 _健康小知识

盗汗是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。那么，应该如何来调理盗汗呢？下面就一起来看看男人盗汗吃什么调养。

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男人盗汗吃什么调养
1、枸杞
男人出现盗汗的时候有可能是气血不足导致的，也有可能是肾虚引起的。要多吃一些枸杞，能够起到补气血的作用。
2、豆制品
男人出现盗汗的时候有可能是长时间缺乏钙元素造成的，可以多吃豆制品、牛奶等含钙的食物。

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3、虾肉
虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力患者，可以食用虾肉。
4、百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。对于肺心阴虚引起的盗汗、心烦易怒、心慌心悸等症状能够起到辅助调理作用。
【男人盗汗吃什么调养】5、红枣
红枣具有健脾益气、补益心血、宁心安神的功效。对于心脾两虚所引起的盗汗、心慌气短、失眠多梦等症状能够起到辅助调理作用。

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6、藕粉
藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。藕粉中的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
7、梨
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用。常食可补充人体的营养。另外，梨还有降火、清心、润肺、化痰、止咳的功效。