不外肝脏表面并没有痛觉神经 ， 当其发病后患者的确没有痛苦悲伤的感觉 ， 而且肝脏细胞再生能力很强 ， 哪怕有了稍微的不适感 ， 也会第一时间修复 ， 由此一来 ， 肝脏疾病被查出后往往进入到了严峻的阶段 。
正是如此 ， 为了肝脏受伤 ， 我们需要做好预防的措施 ， 建议从饮食入手 ， 阔别3类易伤肝的食品 ， 同时公道的增补营养 ， 或许能达到较为理想的效果 。

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一、保护肝脏 ， 忌口三种食品
1、生食
近些年来大家对于饮食的要求越来越高 ， 而且也在不断尝试新鲜的食品 ， 好比刺身 ， 活章鱼等等 。
固然这些食品吃起来较为鲜美 ， 可相关的研究证明 ， 除了少数经由冷冻处理的深海鱼较为安全之外 ， 其他的生海鲜中都存在大量的寄生虫和病菌 ， 假如盲目地吃 ， 一旦进入人体 ， 就会引起各种不适症状 ， 严峻的话还会导致肝功能衰竭 。
【保护肝脏建议从饮食入手，少吃3种食品，增补2种营养，保养肝脏】因此为了防患于未然 ， 平日里一定要管住自己的嘴 ， 尽量不吃生食 。

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