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也就是说 ， 尽管晚上没睡好 ， 白天补个午觉 ， 是能提升记忆力的！
睡眠是开启好记忆的必要条件！你 ， 最近睡得还好吗？如果你回答：晚上睡眠质量一般 。 那 ， 请记住 ， 要午休！
参考资料：
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【考试紧张复习时|为何睡一觉后觉得脑子更好使了？大脑帮你整理记忆!】来源：39健康网

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