孩子年纪小学习用脑费力，多吃补脑菜，健脑益智提高注意力随着最近气温不断的下降

随着最近气温不断的下降，早上起床发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要提醒广大的朋友们，要多注意保暖，赶紧把秋衣秋裤穿起来吧。冬天想要减肥的人，也要注意了，适量的运动固然是好的。但如果运动量太大的话不仅不会有效果，还容易导致毛孔张开，寒气进入其中。所以冬天为了自己的健康考虑一定要保证自己的饮食，出门时也要注意，这样身体才能更健康。
今天为大家分享的家常菜是：易牙五味鸡，营养丰富，好吃到不行，一起来看看它的做法吧！

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免疫力更强
鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素c等，被人体吸收后有强身健体增强免疫力的功效。
保护皮肤
鸡胸肉含有较多的维生素B ，缓解疲劳，所以让小朋友更精神学习。另外维生素B能很好的保护皮肤，更有弹性。

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更加聪明
让大脑变得聪明，因为蛋白质是大脑重要营养素，蛋白质摄入不够的时候人容易变得疲惫，精神不集中。鸡肉促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

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【孩子年纪小学习用脑费力，多吃补脑菜，健脑益智提高注意力】冬天温度不断下降，影响到人们的出行。所以说冬天一定要特别注意自身的保暖才行。