饮食|咳痰总是咳不完，到底是什么原因？调理的方法教给你饮食

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二大爷今天带着孙子上街买菜，路上的时候感觉嗓子不舒服就吐了口痰，但是这个事情却是被小孙子抓了把柄。小孩子说了，随地吐痰是不文明的行为，爷爷是一个不文明的人。被自己的孙子说自己不文明，二大爷心中也是无奈，这样的事情也不是他想要做的，但是没有办法。
【饮食|咳痰总是咳不完，到底是什么原因？调理的方法教给你】随地吐痰是不文明的行为二大爷也知道，并且人多的时候做这样的事情也比较尴尬。但二大爷经常感觉自己喉咙中有痰，一不小心就忍不住咳出来，不然话都说不出口。嗓子里的痰总是咳不干净，这个事情也让二大爷很苦恼。怎么咳嗽痰都吐不完，就算是吃了几种化痰药，甚至冰糖雪梨也喝了不少，但是这问题还是好不了。为了避免在孙子面前做这种不文明的行为，二大爷还是选择上医院进行治疗，根据医生的指导进行调理身体才获得了一定的改善。

痰多咳不完，到底是什么原因?
痰通常情况下说的就是我们肺部，支气管或者鼻腔下呼吸道分泌黏液，通常情况下痰的作用就是将进入呼吸道的异物排出体外，这样一来就能够帮助我们人体保持呼吸道的畅通。日常生活中，其实我们每个人或多或少都会有痰，但是有些人痰多咳不完就很有可能是因为肺部疾病导致的，面对这样的情况通常建议及时送医治疗，以免耽误病情的诊断。
在中医上认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾虚就容易导致我们生痰比较多，这是中医上的说法。脾是我们身体运转水湿的关键，如果出现脾虚的问题就会导致水湿淤积在身体内无法排出，久而久之就会凝聚成痰。
综上所述，导致我们咳痰总是咳不完的情况通常就是这两种问题，日常生活中当我们出现经常咳痰的时候就应该引起重视，及时进行生活调理，以免痰湿在身体内越积越重，时间长了就很容易对我们的身体造成危害。

如果出现咳痰的问题，生活中我们应该怎么调理呢?
1、饮食上保持清淡
如果出现痰湿严重的情况下，饮食上一定要保持清淡，避免油腻肥厚的食物。过甜，过咸，过油的食物都不建议吃，否则这些食物吃太多容易导致胃热，出现湿热的问题。其次饮食上还要避免食用生冷的食物，像是一些冰饮等，通常都不建议多吃，可能会导致脾胃阳气损伤，出现痰湿堆积的问题。
2、做好防寒保暖工作
当我们的身体受风受寒的时候，我们身体内阳气就会被衰减，阳气不足湿气上升，这个时候我们的身体就会出现痰湿堆积，引起痰液增多的问题。因此现在天气转凉，不要舍不得添加衣物，适量多穿避免伤寒感冒。平时还需要多喝热水，这样能够帮助我们的肺部的宣发，减少痰液在肺部淤积的情况。
3、多进行有氧锻炼
日常生活中，我们需要多多进行有氧锻炼，每天锻炼大约三十分钟即可，这样能够有效的改善我们身体血液循环，还能够增强心肺功能帮助肺部畅通，改善肺部痰液积聚的情况。

嗓子不舒服痰多咳嗽的问题生活中我们要注意调理，如果问题严重不要犹豫直接去医院进行治疗，以免贻误病情。