早起后，不刷牙就喝水，等于喝细菌？答案公布，很多人都想错了 _健康小知识

最近，许多人总是被饮用水和刷牙的问题所困扰。有些人认为早上起床后不要担心先喝水。他们应该先刷牙，否则他们会把细菌喝进肚子里。对于这样的说法，很多人被吓坏了一段时间。

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早起后，不刷牙就喝水等于喝细菌吗？答案公布了，很多人都想错了。
首先，对于这样的问题，我们应该首先澄清，起床后，嘴里确实有很多细菌，但喝水会把这些细菌喝进胃里，我们必须先打个问号。

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我相信很多人应该在晚上睡觉前刷牙，但你是否发现了一个问题，无论你刷得多干净，当你早上起床时，嘴总是粘的，有时会觉得嘴很苦，甚至有严重的口臭问题。
事实上，这些是每个人都认为的细菌，我们的口腔结构更复杂，细菌可以隐藏在任何角落，通常在你晚上休息时，都会非常活跃。换句话说，事实上，口腔里总是有细菌，通常我们吃，喝水实际上会吃这些细菌进入胃，但因为我们的肠道有很多细菌，它们形成相互限制的关系，所以细菌进入人体，会被有益的细菌吸附，所以对人类健康影响不大。

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此外，喝水会把细菌喝进胃里，但事实并非如此，因为细菌并不像你想象的那么脆弱。一般来说，喝水不容易冲走细菌，因为大多数细菌主要存在于牙垢上。只有去除牙垢，口腔中的细菌才能相对减少。
【早起后，不刷牙就喝水，等于喝细菌？答案公布，很多人都想错了】所以早上起床不刷牙就喝水，不用担心喝细菌。刷牙对于有效去除口腔中的细菌非常重要。
所以，问题是，早上起床后，是先刷牙还是先喝水？
事实上，对于这样的顺序，一直没有准确的答案，这就像南方，北方讨论吃米饭，吃面条，喜欢和习惯是最好的。有些人可能习惯在早上起床后刷牙，然后喝水，而另一些人则习惯在早上起床后喝水，然后刷牙。
但是从卫生的角度来说，当然建议先刷牙再喝水，因为刷牙后可以时刻保持口腔清新，及时清除牙齿上的牙垢，喝水更放心，然后就可以放心吃早餐了。

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说到刷牙，我们必须提到刷牙的好处。首先，我们更清楚的是，我们可以及时清除口腔中的异味。事实上，我们可能没有想到经常刷牙可以预防阿尔茨海默病。这种疾病主要发生在中老年人身上。它的出现将减少老年人的晚年生活。

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为什么经常刷牙会降低阿尔茨海默病的风险？主要是因为许多老年人到了年龄，会有牙龈炎，炎症没有及时调节，所以会滋生大量的细菌，从口腔到大脑，损害大脑的神经细胞，影响人们的记忆。刷牙可以抑制口腔细菌的繁殖，在一定程度上减少牙龈炎症的发生，当然，它也在预防阿尔茨海默病方面发挥了一定的作用。
所以，早上起床喝水刷牙的问题不要太纠结，只要适合自己，但早晚刷牙很重要，不要忽视。返回搜狐，查看更多
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