吃什么清肺火最快 _健康小知识

肺火是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。中医认为就是“上火”的症状。 “上火”有实火和虚火之分，肺火也有虚火和实火之分。那么应该如何清肺火呢？下面就一起来看看吃什么清肺火最快。

文章图片
吃什么清肺火最快
1、萝卜
萝卜性甘味平，具有下气、消食的作用，同时也能够起到利尿通淋的功效，针对于肺热引起的咳嗽有痰有很好的效果。
2、雪梨
雪梨具有滋阴润肺、清热润燥的功效，还可以缓解肺热咳嗽带来的咽喉不适等症状。雪梨用冰糖煮水，都能够有效的滋润肺部，达到降肺火的效果。

文章图片
3、杨桃
杨桃具有很好的清热解毒的功效，建议肺部上火的患者可以适当食用几个杨桃，不仅可以去除火气，还可以帮助治疗口疮，牙疼等情况。
4、金银花
金银花可以用于清热解毒，疏风解表。金银花具有清热解毒之功效。主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。

文章图片
5、银耳
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳有滋补生津、润肺养胃的作用，对于肺热者咳嗽有痰有很好的改善作用。
6、喝水
【吃什么清肺火最快】引起肺火的根本原因就是没有及时的补充水分，建议在生活中每天至少应喝八杯水，也应注意不要吃过咸或者过辣的食物，如辣椒，腌菜等。