新的一周又开始了 ， 天气一天天变晴了 ， 没有上周刚刚立冬后的寒冷了 ， 气温也回升到了20度左右 ， 变得阳光明媚风和日丽！但是每天早晚风大寒冷 ， 早晨上下班上下学还是要穿厚外套 ， 防止吹风感冒受凉！时间过的真快 ， 11月也过去一半了 ， 剩下的最后一个节气就是小雪节气了 ， 最近刚换季时感冒多发期 ， 很多人抵抗力差一不小心就感冒咳嗽了 ， 一定要注意保暖 ， 不仅衣物上的保暖 ， 饮食上也要格外的注意！冬季多吃牛羊肉补气补血 ， 暖身暖胃 ， 饮食要规律 ， 一日三餐按时按点的吃 ， 作息规律 ， 整个冬天不怕冷不怕生病了！
今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁 ， 不仅色泽艳丽 ， 五彩缤纷 ， 而且孩子也非常爱吃 ， 可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明

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鸡肉是一种美味的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收 ， 有助于孩子的生长发育和提高免疫力 ， 预防各种常见疾病的出现 。 如果身体比较虚的孩子 ， 或者是平时工作繁忙处于亚健康的人 ， 都可以经常吃点鸡肉 ， 有着非常好的养生作用 ， 让身体更加健康 ， 提高身体素质 。

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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育 ， 而且还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 增强记忆力 ， 变得更加聪明 ， 学习也更加轻松 。 鸡肉有非常好的抗氧化作用 ， 可以帮助人体解毒 ， 对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用 。

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彩椒不仅色彩艳丽而且含有丰富的营养价值 ， 常吃对身体健康是非常有利的 ， 可以有效预防心脑血管疾病的发生 。 女性常吃彩椒还可改善黑斑和雀斑 ， 除此之外 ， 彩椒有很强的抗氧化作用 ， 对于常见的白内障 ， 心脏病甚至是癌症都有非常好的防治作用 ， 有利健康 。

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【孩子周末补课但成绩总是倒数提不上来，多吃益智菜，补脑学习好】又是新的一周 ， 开始了忙忙碌碌的上班上学的生活了！但好在本周的天气回温了 ， 每天的太阳都很暖和 ， 午后晒晒阳光暖暖身子还是特别有利于健康的！11月立冬后就是感冒多发期 ， 无论大人小孩都要注意保暖 ， 让我们一起健康过冬吧！

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