护肤是一个长期的过程|中年女性的3个护肤习惯要改改！久了皮肤容易干燥，还会加速衰老护肤是一个长期的过程

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护肤是一个长期的过程，而且就算是使用同一种产品，但是使用的方法、时间、用量不同，皮肤的状态也各不相同。今天，小元就为大家总结了三个很常见的护肤习惯，这些习惯看似很普通，但是久了之后容易让皮肤干燥，还可能会加速衰老。

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1、敷面膜太久时间
面膜使用实在是太普遍了，而且绝大多数人使用面膜，应该都是使用贴片式面膜，但是在使用贴片式面膜的时候，一定要注意使用时长和后续护肤习惯。

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很多人在涂抹贴片式面膜的时候都喜欢，敷很久时间，喜欢将面膜敷到，几乎干透才丢掉，但是不能因为觉得浪费就延长了敷面膜的时间。敷在皮肤上的面膜，如果变干燥还可能会反吸收皮肤的水分，而且角质层长时间处于湿润的状态，皮肤不透气也可能会引发接触性皮炎。

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正确的敷面膜方法应该是注意时间和注意敷面膜之后的护肤：
①敷面膜时间要严格遵循面膜包装上的建议，市场一般来说10~15分钟即可
②敷完面膜之后先按摩一会儿再用清水洗掉，之后再进行护肤，不然很容易让精华液堆积在皮肤表层，不利于皮肤吸收和恢复。

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2、习惯用各种“磨砂膏”
也有一些人为了清洁脸上或者皮肤上毛孔里的脏东西、预防粉刺、去除死皮，想要让我们的皮肤更加通透干爽，所以会使用磨砂类的产品。磨砂膏几乎都是细小颗粒组成，其实一个星期使用一周这种频率是比较合适的，但是很多人都习惯，只要洗脸或者只要洗澡都喜欢用磨砂膏。

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磨砂产品的颗粒虽然细小，但是对于细嫩皮肤的毛孔来说又太大了，不仅无法去除毛孔内的污垢，而且用力擦拭，还有可能伤害到皮肤。
使用磨砂产品或者使用一些去角质啫喱，其实一周一次就可以了，而且用在角质层比较厚的部位，例如脚后跟、手肘和膝盖这种摩擦比较多，容易堆积死皮的地方即可，脸上尽量不要用，脸上的“去角质”没有必要，日常做好卸妆跟洗脸就可以了，没必要完全去除角质。（脸上的角质层对皮肤有保护和保湿的作用）

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①磨砂产品用在“死皮”多的地方即可，不需要全身用
②脸部不需要用磨砂产品
③擦拭时候不能太用力，以转圈圈、轻柔手法为好
④购买时最好能体验一下质地，以细腻的颗粒感为好，更加适合保护皮肤
⑤一周使用一次即可，使用频率不应太多，不然会破坏皮肤

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3、冬季不涂防晒霜
有人就会问了，冬天这么冷，还需要防晒吗？先给出答案，冬天需要防晒。
紫外线常年都有，但是冬季的紫外线没有那么强，由于冬季我们都会穿很厚重的衣服，所以冬季防晒的重点就是——暴露在外面的脸部皮肤和手部皮肤。

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很多人都觉得冬季暖洋洋的，喜欢晒晒太阳，其实晒太阳确实能够保暖没错，但是千万别忘记了紫外线对皮肤的影响，如果没有做好防晒措施的话也有可能晒黑、晒伤，加上冬季空气干燥寒冷，强烈的紫外线更有可能，破坏皮肤保湿能力，加速皮肤衰老和干燥。