到了六十岁的时候，3件事情不要去想，只会给自己心里添堵 _健康小知识

古人常说“人过五十知天命，六十而耳顺。 ”很多人不清楚这到底是什么意思，其实从字面上我们就能够看出端倪。六十耳顺主要指的是当我们超过六十岁的时候，就不应该因为身边的一些事情而产生心理负担，放松自己的心情顺其自然，不要操心太多事情。
【到了六十岁的时候，3件事情不要去想，只会给自己心里添堵】其实这样的说法我们也能够理解，六十岁其实大部分人已经退休了，不再像是没有退休之前这么忙碌，需要我们劳碌的事情就很少。日常生活中，到了六十岁我们就应该尽量顺其自然，不要为一些不开心的事情而劳心伤神，怡然自得放松心情才是到了六十岁的我们应该做的事情。

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到了六十岁的时候， 3件事情不要去想，只会给自己心里添堵
不要太过去操心儿女的事情
俗话说得好，儿孙自有儿孙福，有时候老了帮忙照看一下其实已经非常不错了。而有些老年人儿孙的事情都亲力亲为，这样虽然能够给子女提供一些帮助，但是对于自己的身体负担也是很大的。如果条件允许的情况下，一些事情可以让儿女自己去做，对于他们处理事情的能力有所提升，也能够让自己避免太过操劳。
不要想着年龄增长问题
很多人到了六十岁就感觉，自己老了年纪大了啥也不是。其实这样的心态是不正确的，我们只有心态年轻身体才会年轻。长期处于焦虑压抑的心理状态下，也会导致身体状态下滑，对于身体健康不利，影响我们的身体健康。想要身体健康，维持个人的心理健康也是非常重要的一件事情。

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不要想着赚钱
有些老年人上了年纪之后还想要自己赚钱，多赚钱给儿女减轻负担。其实有这样的想法很正常，老年人实在闲不住也可以找一些力所能及的工作。但如果选择那些过于劳累的工作对于身体负担太大，毕竟已经赚了大半辈子钱，也应该让自己享受享受，减少自己的压力不要给自己太大的心理负担。
上述三件事可能是很多老年人退休之后还在想的事情，但事实上我们应该注意，当我们到了一定的年龄之后就应该学会“躺平” 。有时候过大的心理负担和身体负担都是对我们自身的摧残。既然上了年纪就应该安心养老，不为琐碎的事情操心这样才能够对身体健康产生有利影响。
当六十岁后，身体出现状态下滑其实是很正常的事情，一般情况下男女都容易出现一些老年问题，需要引起我们的重视。
首先，对于男性来说最容易出现的尿不出来的问题，因为随着年龄的增长男性前列腺增生的风险随之提高，因此容易出现尿频，尿急，尿不尽等问题。而女性则容易止不住尿，因为女性因为年龄增长盆底肌松弛，容易出现漏尿的情况，这些都是正常的生理现象，及时去医院治疗，都能够得到改善。
还有一些共同的问题，如便秘，因为年龄增长胃肠道蠕动减缓，因此老年人更加容易出现便秘，适当多运动多吃绿色蔬菜，都能够产生一定的缓解效果。骨质疏松问题是老年人常见病，通常多补充钙质，然后进行一定压力的抗阻力训练。

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现在不像是古代，六十岁其实还并不算老，很多老年人七十岁还健步如飞，八十岁依然谈笑风生。但我们到六十岁之后肯定是需要注意保养身体的，这样我们的晚年生活质量才能够得到保障，健康从容面对。