常补充营养 ， 尿酸乖乖排出 ， 痛风不敢放肆
日常2习惯是降酸“好帮手” ， 让降酸变得事半功倍
1、少喝饮料饮品
饮料里大多含有果糖以及色素 ， 胎氧会使尿酸升高 ， 所以饮料不能代替白开水 ， 高尿酸患者更是不要去喝饮料 。
饮料喝多了不仅不利于尿酸代谢 ， 还会增加肾脏排尿负担 ， 影响尿酸的代谢 。
2、清淡饮食
高嘌呤食物一般多存在于肉类 ， 例如牛肉、羊肉、猪肉、海鲜等 ， 多吃果蔬 ， 嘌呤含量低 ， 而且富含营养 ， 多为碱性 ， 能平衡体内酸碱值 ， 减轻肾脏器官代谢负担 ， 促进尿酸排出体外 。
参考文献：
2011《浅谈如何对痛风患者进行中西医结合护理干预及其效果评价》尹军-求医问药(下半月)
【|仅用一个月，男子尿酸990转300，医生：常吃“1”物，比喝水还排酸】2011《痛风危险因素、体质类型与中医证型的相关研究》蒋春梅-南方医科大学

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