办公族趴着午睡,医生提醒警惕这些危害( 二 )


“饭后不要立即午睡 , 容易导致消化不良 。 午饭后20-30分钟后午睡是合适的 。 ”陶然建议 , 如果条件允许 , 可以带着折叠床和小毯子进行休息 , 防寒保暖 。
(来源:极目新闻)