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大家好 ， 我是刘医生 。
气虚湿气重 ， 总是不想动 ， 今天刘医生教你一个中成药 ， 补气虚 ， 健脾胃 ， 除湿气 ， 让你不再犯懒犯困 。
气虚 ， 湿气重的人 ， 可能都受过这种委屈：自己总是觉得没力气 ， 手脚很重 ， 动不起来 ， 却被别人说“懒” 。 这可太难受了 ， 本来是身体不舒服 ， 出现了疾病 ， 但是别人却觉得自己在偷懒 。
更不要说脾气虚弱 ， 湿气重导致的其他症状了：比如肚子胀 ， 泛酸 ， 打嗝 ， 嘴里总是粘粘的 ， 有时候嗓子里还有痰 ， 脸上 ， 头发出油也很严重 ， 头发一天不洗 ， 就很油了 ， 显得很邋遢 ， 大便也总是粘在马桶上冲不下去 ， 舌头上的齿痕比较明显 ， 舌苔也很厚 。 而且这种体质的人 ， 往往体型也比较肥胖 ， 尤其是肚子上囤积的脂肪比较多 。
中医认为 ， 脾主健运 ， 我们身上的一大部分水液 ， 都要经过脾胃的运化功能 ， 然后排出体外 ， 但是如果我们的脾气虚弱了 ， 就没有足够的能力运化水液 ， 我们身上就会有多余的水湿 ， 这些水湿之气 ， 会影响我们的气血运行 ， 阻碍精微物质去营养我们的脏腑器官 ， 这个时候我们就没有足够的精力去活动 ， 所以总是懒懒的不想动 。
而且我们身上多余的水湿 ， 还会反过来让我们的脾气更加虚弱 ， 因为中医认为“脾喜燥恶湿” ， 这样水湿和脾气虚弱互相影响 ， 又形成了一个恶性循环 ， 让我们的身体越来越差 。
今天刘医生就给大家分享一个健脾补气 ， 化湿燥湿的中成药 ， 除湿 ， 健脾两手抓 ， 这个中成药就是参苓白术散 。
参苓白术散用到的药物分别是白术 ， 人参 ， 茯苓 ， 扁豆 ， 莲子 ， 陈皮 ， 砂仁 ， 山药 ， 甘草 ， 薏苡仁 ， 桔梗 。
其中人参可以健脾补气 ， 白术可以健脾燥湿 ， 茯苓可以健脾利水 ， 这三味药在一起 ， 可以共同起到益气健脾除湿的作用 。
山药可以健脾补肾 ， 莲子可以健脾养胃 ， 两味药可以辅助人参 ， 白术来健脾补气 ， 还可以缓解水湿太重 ， 而导致的大便溏稀 ， 拉肚子 。
扁豆和薏苡仁都可以健脾渗湿 ， 辅助白术和茯苓 ， 把我们身上多余的湿气排出体外 。
砂仁可以行气和胃 ， 把我们身上因为水湿可阻滞的气机打开 ， 让气血可以通畅
最后再加一味甘草 ， 调和所有药物的药性 ， 让整个方子更加温和 ， 不至于伤害我们身体的正气 。
参苓白术散这个中成药 ， 对于脾气虚弱导致的水湿困重 ， 有很好的作用 。 但是不适合湿热体质和阴虚体质的人群 ， 你学会了吗？
如果拿不准的话 ， 可以寻求医生的辨证指导 。
【健脾|气虚湿气重 总是不想动，一个中成药，补气虚 健脾胃 除湿气】我是刘医生 ， 我们下次再见 。
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