秋季皮肤干燥头皮干痒，做好3个方面助你有效缓解，赶快保藏尝尝 _健康小知识

【秋季皮肤干燥头皮干痒，做好3个方面助你有效缓解，赶快保藏尝尝】秋季来大家最显著的感觉就是干燥，详细的表现有皮肤干燥，有些朋友头皮也会变得干痒，让人十分苦恼女孩子化妆使用夏天的化妆品的话还有可能泛起卡粉的情况，男孩子头皮干痒导致一直恼头也很影响美观。我们可以怎么缓解一些情况呢，今天小编来给大家支支招，让你在这个秋季不被干燥困扰。

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秋季皮肤干燥头皮干痒，做好3个方面，或能助你有效缓解
洗护方面
入秋之后我们护肤品的选择相较于夏天的控油要转变为保湿，假如皮肤本来就是干性的朋友更要选择高度保湿的护肤品，早上的话建议使用温水洗脸而不是再使用冷水了，固然说热胀冷缩，有些朋友可能会觉得我是不是使用冷水洗脸会使我的毛孔收缩呀，实在是不会的，而且在秋冬季节使用冷水洗脸很轻易刺激肌肤损害肌肤屏障，导致皮肤变得敏感脆弱，然后碰到秋季这种干燥的天气，皮肤很轻易皴裂。

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饮食方面
在秋冬季节饮食上面我们也要有所控制，常用咖啡提神的朋友应该减少咖啡的摄入量，吸烟饮酒的朋友也要减少烟酒的摄入量，由于这东西的摄入都是刺激我们脑部神经的，会间接的对我们的头皮产生刺激，而且头皮瘙痒真的十分难熬难过，为了我们头皮健康以及身体健康，由于控制住自己，不要为了短暂的快乐伤害到我们的身体。

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上面说了不能吃的东西，现在我们就说一说让人快乐的可以吃的东西吧，皮肤干燥头皮干燥在秋冬季节我们可以多吃当季的生果，从内部补水来缓解肌肤的干燥，银耳，山药，白萝卜这些食品也是好吃又营养在秋冬季节常吃也是很好的。

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秋冬季节的干燥，想要缓解实在并不难，只要找好方法就可以了，但是由于肌肤生病导致的干燥干痒这些情况建议要及时的去联系医生整治，身体健康的情况下我们是可以通过这些方法进行保护或者缓解的。
秋季来大家最显著的感觉就是干燥，详细的表现有皮肤干燥，有些朋友头皮也会变得干痒，让人十分苦恼女孩子化妆使用夏天的化妆品的话还有可能泛起卡粉的情况，男孩子头皮干痒导致一直恼头也很影响美观。我们可以怎么缓解一些情况呢，今天小编来给大家支支招，让你在这个秋季不被干燥困扰。

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秋季皮肤干燥头皮干痒，做好3个方面，或能助你有效缓解
洗护方面
入秋之后我们护肤品的选择相较于夏天的控油要转变为保湿，假如皮肤本来就是干性的朋友更要选择高度保湿的护肤品，早上的话建议使用温水洗脸而不是再使用冷水了，固然说热胀冷缩，有些朋友可能会觉得我是不是使用冷水洗脸会使我的毛孔收缩呀，实在是不会的，而且在秋冬季节使用冷水洗脸很轻易刺激肌肤损害肌肤屏障，导致皮肤变得敏感脆弱，然后碰到秋季这种干燥的天气，皮肤很轻易皴裂。

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