秋冬季咳嗽反反复复，在家炖上一锅，润肺止咳又化痰，孩子也爱吃 _健康小知识

秋季咳嗽厉害， 80岁老中医教我煮这2种食物，一次就好了。
现在是夏转秋季，由于气候原因，很多大人或者小朋友都会有咳嗽的现象。菜菜最近也是秋季咳嗽厉害，一到晚上咳不停，喝了咳嗽药也不管用，停一会老反反复复。最后还是去看了老中医，都没有开药， 80岁的老中医教我回家用2样食物（雪梨和葱头）煮水喝，
竟然一次就好了。

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雪梨不仅好吃，口感甘甜多汁。而且营养很全面，秋季吃雪梨可谓好处多多。雪梨含有丰富的果糖，膳食纤维和葡萄糖，还有一定量的矿物质，维生素以及苹果酸等等。雪梨还具有滋阴润肺和化痰止咳的功效，
可以去除肺燥肺热，帮助呼吸道器官排毒洗澡，是不可多得的镇咳佳品。
另外葱头气味辛辣，属性温和，
具有抗菌、发汗散热、健脾和胃
，调节体温，保障汗腺排汗正常等作用，同时还可以减少和预防感冒的发生。
雪梨和葱头两者就是很好的搭配，
用葱白冰糖和雪梨熬水喝有助于清热化痰又润肺
等。秋冬季反复咳嗽，在家炖上一锅，润肺止咳又化痰，
孩子也爱吃
。它的做法超级简单，下面就把具体步骤过程分享给大家，家里有人咳嗽的朋友，可以学学，欢迎收藏起来。

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【雪梨葱头水】原料：雪梨一个，葱头适量，冰糖2小块【制作过程】第一步:准备一个雪梨加点细盐抹搓洗干净外皮，取一小撮葱头冲洗干净。

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第二步:接着把雪梨切成小块放到盆中，葱头切去葱须备用。（雪梨不要去皮，葱须可留可不留）

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第三步:砂锅里加入一盆清水，放入雪梨和葱头，开大火煮10分钟，后转小火慢炖20分钟。（记住煮这个得用砂锅，不要用不锈钢锅）

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第四步:最后加入2小块冰糖，熬至冰糖融化后，即可起锅，饭后分2次趁微热喝。雪梨本先有糖分，冰糖放小小2块即可，切记不要放太多，以免影响药效哦。这样一道非常美味又简单的食谱就做好了，止咳化痰又润肺，还能去秋燥。

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【温馨提醒】
雪梨不能和什么一起吃？
梨属于寒性水果，是不适合与这些寒性食物一起食用的，譬如苦瓜、柚子、马蹄、螃蟹、牡蛎、田螺等。避免引起肠胃不适和加重体内的寒凉。
什么人不能吃雪梨？
第1类：脾胃虚寒的人是不适合吃梨的；
第2类有肠胃炎消化不良和刚手术后的病人是不可以吃雪梨的；
【秋冬季咳嗽反反复复，在家炖上一锅，润肺止咳又化痰，孩子也爱吃】第3类是糖尿病患者，不建议血糖控制不佳的糖尿病患者食用。
秋天您会给家人熬雪梨葱头水吗？
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