男性“晨起”2个行为，或比喝酒伤身，别不当回事，自查你有吗睡眠|早餐

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肝脏发生病变，往往是悄无声息地，因为肝脏是一个没有痛觉神经的器官，哪怕是受到损伤，身体也不会很快表现出异常。
肝病表现出的“重男轻女”的趋势其实和男性爱喝酒有着密不可分的关系。酒文化在我国已经流传有上千年的时间，出去应酬、聚会或者是接待朋友，都免不了看到酒的身影。

喝酒不知不觉当中已经成为人与人之间沟通交流的重要桥梁，但是我们不知道的是，不管是名贵的红酒还是街边普普通通的二锅头都对肝脏的健康会产生不可逆的影响。
肝脏虽然是主管酒精代谢的，但是它的容量却并非是浩瀚星辰，小小的肝脏也会有能够承载的酒精量最大限额，一般情况下，一个体重60公斤的成年人，一天只能代谢60克的酒精。
然而，一旦上了酒桌，轻易就不会低于这个摄入标准，我们的身体虽然不会在你超标以后发出嘶吼，但是却会以肝脏功能受损的方式进行无声的抗议。

【男性“晨起”2个行为，或比喝酒伤身，别不当回事，自查你有吗】提醒你在这么喝下去，它可就要罢工了。
事实上，危害肝脏的行为还远不止是喝酒，想要降低肝脏损伤，建议大家平时一定要少做一些伤肝的行为，特别是下面这两个习惯，对肝脏的伤害非常的大，有不少男性朋友还在做。
行为一：不吃早餐
很多年轻人喜欢熬夜，或者是为了完成工作进行熬夜，可不管是主动行为还是被动的行为，最终带来的结果都是早上起不来床，等到第二天拉开窗帘的时候已经是太阳当空照。

于是一天也就从一日三餐变成了一日两餐，还有人会觉得少吃一顿早餐兴不许还能瘦两斤，一举多得。然而此时我们却忽视了肝脏对于早饭的诉求，企图用睡觉的方式麻痹我们肝脏的做法是断然不可取的。
在早期的这段时间里，如果没有摄入能量，影响到的不只是肠胃还有肝脏。在整个消化系统当中，大多数人的着眼点都放在了胃部，但是忽略了分泌胆汁的肝脏。
它能给帮助身体去消化一些油腻的食物，也是在消化过程当中的一个主要器官。如果不吃早餐，胆汁就没有办法进行正常的分泌，长时间保持这样的习惯，便会让我们的肝脏陷入到恶性循环当中，破坏肝脏健康守恒的状态。

行为二：早起抽烟
香烟当中含有尼古丁，这是导致香烟成瘾的主要因素，在经过一夜的睡眠以后，有烟瘾的老烟民们就开始心痒痒，非得抽上一根才能够缓解烟瘾上头的刺挠。
并且在烟雾缭绕的飘飘然过程当中，享受着香烟的美味。很快就能够清醒起来，这其实也是因为尼古丁的刺激作用，使得交感神经兴奋，于是乎便产生了早期一根烟，精神一整天的错觉。

不过在刚起床就开始抽烟其实会影响到血液的流通，很容易出现肝脏血气不足的情况。我们都知道身体每时每刻都处在血液的濡养过程当中，当发生气血不足时，运作的效率则会大打折扣。加重肝脏的负担。