血管|血管堵了会“要命”!快对照自查,出现这几个症状就要小心了( 二 )
如何预防血管堵塞?
1. 保持良好的生活习惯
戒烟酒、适当运动、多饮水、心情愉悦;
2. 健康饮食
控制血脂,多吃蔬菜、水果,适量饮水;
3. 避免久坐
需要久坐的人,要经常起身活动;
4. 积极锻炼
特别是孕产妇及术后病人,是血栓的高发人群,要保持一定的运动量;
不能起身的,要注意适当按摩腿部,活动膝盖、脚腕等处保持血液通畅。
【 血管|血管堵了会“要命”!快对照自查,出现这几个症状就要小心了】来源:CCTV生活圈
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