血栓|血管的“刮油机”发现了，不是海带，平尺敞开吃，血栓远离你海带|脑梗|熬夜

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血管的“刮油机”发现了，不是海带，平尺敞开吃，血栓远离你
【血栓|血管的“刮油机”发现了，不是海带，平尺敞开吃，血栓远离你】血管遍布全身，若是血管出现问题，对人体的加快影响是极大的，就比如心脑血管疾病，发病比较急的脑梗、心梗，一旦出现可能会危及生命，因此大家要多了解血管的相关知识，并且通过调整个人生活方式来恢复血液循环，保护血管。
现代人有3个习惯，容易形成血栓，平时要多留意
1、饮食不当
饮食不当会直接导致动脉血栓形成，尤其是一个人长期高油、高脂、高盐等饮食下，会直接影响到血管血液循环，脂质进入到血管后无法及时地清除代谢，堆积在血管中，会让血液变粘稠，一旦脂质堆积越多，就越容易形成血栓、血块，进而堵塞血管。
2、爱熬夜
熬夜对人体的伤害是不可逆的，而且在熬夜的作用下会使得人体内分泌失调，特别是身体比较虚弱的人，自我的修复能力差，长时间熬夜，还会让心脏负荷出现局部动脉血栓，形成病变，继而诱发脑梗的出现。
3、久坐
长期的久坐就使得局部的器官出现供血不足，而且血管也会造成很大压力，让血块不能正常代谢很容易形成血栓，如果长期这样坐着不动，也会加快静脉血栓的形成，因为静脉血管流速和氧气含量都很低，很容易导致血栓形成。
要知道血栓一旦形成，堵塞血管后，都会直接阻断血液的循环和流动，若是大脑部位血管被堵塞，大脑的血液循环受阻，就会使大脑出现缺血、缺氧的情况，容易诱发脑梗塞或是脑出血的病症。
血管的“刮油机”发现了，不是海带，平尺敞开吃，血栓远离你
为了预防血栓发生，远离脑梗，一定要在生活中补充一些营养物质，有利于血管的恢复，特别是代谢比较慢的中老年人，可以多补充一些蔬菜、水果、粗粮等，促进血管代谢，其中海带一类的食物，也常被人说是血管的清脂蔬菜，因为海带中含有的昆布素，有助于血栓的形成，所以海带汤也被传的神乎其神，但是从科学的角度看，海带汤清脂作用不明显。
其实更有益血管健康的，是植物中提取的物质，类黄酮、芦丁、天门冬酰胺等等，降胆固醇帮助软化血管，控制血脂水平稳定，增强血管弹性，有助于预防血块、血栓的形成。
远离血栓，预防脑梗平时还要坚持做2件事
1、适当运动
每天坚持运动30分钟，有利于血管健康，促进机体的新陈代谢，帮助排出体内的有害物质，只要持续一个月左右，坚持运动的人，精神状态也会变得不同，血管也会更健康。
2、远离烟酒
香烟中含有的有害物质不利于血管健康，并且吸入的物质可能会进入到血管中，导致血管堵塞，而酒精喝太多会让血管收缩异常，让血压升高，因此想要血管健康，就要远离烟酒。