周围藏着的“天然”止咳药，滋润肺部和止咳，使身体“放轻松”！ _健康小知识

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“妇科苏医师” ，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

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进入秋天后，预防秋季干燥是非常重要的。如果你不好好照顾你的身体，干燥的空气很可能刺激呼吸道，肺部，容易咳嗽。
秋天也是咳嗽高发的季节，很多人咳嗽时会选择吃药，但这是三分毒药，如果长期吃药，也会给肺增加很多负担。
事实上，我们有一些常见的成分，它们有很好的止咳作用。秋天是咳嗽的季节，天然的咳嗽药在我们身边，爱你会得到祝福。
你周围藏着的天然止咳药每天都会被发现和更换，以滋润肺部和止咳，使身体变得放松。
石榴

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进入秋季后，石榴也是大量的石榴市场季节，石榴是一种很季节性的水果，所以如果有咳嗽，不妨多吃石榴，对于保湿肺咳有很好的帮助，所以石榴也被称为天然咳嗽药，如果你喜欢吃，肺会感激你，身体也会变得放松。
白萝卜
白萝卜的营养价值也很高，以小人参为名，在干燥的秋天多吃白萝卜，有助于止咳化痰，滋阴保湿干燥。因为萝卜入肺经络，有助于改善肺排毒和代谢功能，可以很好地缓解咳嗽痰，所以秋季常用白萝卜开水喝，咳嗽情况会很好缓解。
百合

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如果咳嗽不好，常在日常生活中用百合花泡水喝，也能很好地缓解这种情况，使你的肺很放松。因为百合也是一种很有药用价值的中药，它对润肺止咳有很好的效果，平时常用百合宝粥喝，还能使人平静下来，改善睡眠质量。
罗汉果
罗汉果也是同样来源于医药和食品的成分，它对止咳化痰有很好的帮助，在日常生活中经常用罗汉果泡泡水喝，可以起到很好的肺火、排毒作用，可以帮助止咳，所以罗汉果也叫天然止咳药，如果你经常在日常生活中用它泡水喝，肺部就会很干净。
梨
【周围藏着的“天然”止咳药，滋润肺部和止咳，使身体“放轻松”！】秋季也是梨子大量上市的季节，如果你想滋阴保湿，怎么才能少吃些梨呢？梨含有大量的水分，有助于缓解秋季干燥。此外，梨的营养成分也非常丰富，可以帮助滋润肺止咳，帮助清除肺部毒素和垃圾，有助于增强肺功能，也能很好地缓解咳嗽。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！返回搜狐，查看更多
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