肺出现病变，面部会露出3个提示，若你全都有，趁早检查肺CT _健康小知识

肺是生命之源，肺部负责为人体各个器官输送氧气。如果它被破坏了，我们的生活和健康都会受到影响。我们生活的环境中污染物很多，吸烟产生的烟、空气中的甲醛等都会使肺部失去活力。所以，平时要注意保护自己的肺部。

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【肺出现病变，面部会露出3个提示，若你全都有，趁早检查肺CT】一、肺出现病变，面部会露出3个提示，若你全都有，趁早检查肺CT
1、脸色憔悴
健康与否，可以直接从一个人的面容来判断。身体好了以后，他的脸色就变好，皮肤也会变得有光泽。但是肺不好的人脸色会很难看，看起来面容憔悴，整个人都显得无精打采。

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2、眉毛干枯
人体的毛发等需要肺部提供足够的氧气来保持活力。患肺病的人会有脱发的症状。此外，脸上的眉毛也会很干枯，很容易折断，这表明肺部的氧气供应越来越差了。

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3、鼻子黑
鼻腔是呼吸的外部器官。我们通过鼻子吸入所有的气体。假如呼吸的空气质量不佳，这些有害气体就会损害肺，同时也会伤害到鼻腔。肺损伤会影响排毒功能，毒素在体内积累过多就会导致鼻子发黑。

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二、这3种食物可以保护肺，平时可以多食用，能养肺清毒
1、苹果：苹果是一种营养丰富的水果。想要保护自己的肺，可以每天食用一个苹果。它含有许多对人体有益的营养物质
2、鱼：美国营养学会杂志多次指出，富含脂肪的鱼是保持肺健康的好食物，其可以养肺
3、杏子：它含有丰富的维他命A ，可以保护肺，能减少肺部感染的风险，除了维生素A ，它还有许多抗氧化剂
三、想要保护肺部，或许可以尝试下面的方法，能清洁肺部并排出毒素
1、定期锻炼
保持有规律的运动，肺功能就会变强，整个人也会看起来精神饱满。肺病患者须养成运动的习惯。推荐做少量的有氧运动，慢跑或游泳都是很好的选择，此外，您还可以到空气清新的地方进行深呼吸。

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2、常吃清肺、滋补肺的食物
很多食品都具有解毒的作用。有肺病或者经常吸烟的人可以适当食用一些养肺的食物，此外，将一些食材熬制成粥，也可以补肺，帮助清除肺部垃圾以及毒素。

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结语：肺部不好，很容易滋生其他的疾病，所以千万要重视起来。在平时多喝水，可以帮助缓解肺部燥热。多吃一些瓜果蔬菜，可以帮助肺部提高抵抗力。另外，适当的运动，对我们的身体也有很大的帮助。平时多检查身体，可以很好地保护肺部。愿你可以长期坚持，有一个健康的身体。返回搜狐，查看更多
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