大家都知道 ， 小便主要就是排出身体的代谢废物 。 虽然憋尿最终还是排出去了 ， 但小便在膀胱里长期积累 ， 就有可能导致膀胱逐渐充盈 ， 括约肌的张力也会增加 。
长期憋尿的后果也很多 ， 比如容易引起尿路感染、膀胱感染等直接问题 ， 如果持续的时间太长 ， 很可能还会出现小便失禁的问题 。

总而言之 ， 上述五个小习惯 ， 很多人身上几乎都多少存在 ， 为了我们的身体健康 ， 还是有必要尽量改正的 。

• 赶走脂肪的6个行为，就到就能瘦下来
• 为什么减肥的人，要吃够基础代谢？如何计算基础代谢值？
• 西瓜是凉性还是热性水果，为什么有的人吃了会上火？
• 53岁的王琳，体重只有94斤，坦言做到3点就能瘦
• 坐骨神经痛的鉴别诊断要点是什么？学会这3点，避免被误诊或漏诊
• 程潇从“易胖”到“易瘦”，轻松瘦20斤，只因坚持5个减肥习惯
• 一个人身体很好的五个迹象
• “胆固醇冠军”被揪出，比鸡蛋高18倍！是猪身上的这个部位，不想给血管“添堵”，建议少吃！
• 一种蔬菜，古人说它散风寒、健脾胃，李时珍的看法和华佗相反
• 怎么做到减脂不减肌？5个建议让你减掉更多赘肉