吃金枪鱼很容易让人产生饱腹感，帮助人体降低胆固醇，从而保护心脏的健康 。 
‖三文鱼
常吃三文鱼使心血管的功能得到加强，能够控制体内胆固醇的含量，促进人体消化，加快体内脂肪燃烧的速度，让人健康减肥 。
‖牡蛎
牡蛎是一种低脂肪的食物，它富含的锌元素，能够促进荷尔蒙分泌，让胸部变得坚挺丰满 。它还帮助人体将体内的毒素排出体外，让人瘦身 。 
 
 

 

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