每天二两白酒，长此以往对身体会不会有伤害？一文学习下 _健康小知识

导语：我国已经有着几千年的酒文化，历史悠久。自古以来酿酒技术就比较成熟，我国的白酒更是在世界上数一数二的，而且酒作为某些场合的催化剂，很多时候是不得不饮酒的

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如果每天晚上都来上二两白酒，长此以往对身体会不会有伤害？
01每天晚上喝二两白酒，时间久了会怎样？听医生怎么说：
虽然说大量饮酒对我们身体的伤害是非常大的，但是如果长时间的少量饮酒，也会对我们的身体造成不小的危害。

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首先是胃肠道，容易引起胃肠道长期持续的黏膜扩张、充血水肿、大量炎性物质渗出，时间久了还可能会引起胃肠道黏膜的损害引起出血。
另外对肝脏的影响也是极大的，因为80%的酒精通过肝脏代谢，长期的饮酒可能会引起肝脏负荷加重，甚至引起肝硬化，增加肝癌的可能。
晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后酒精就会被吸收入血，血液中的酒精含量很高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。
所以大家在日常生活中能不喝酒就尽量不要去喝，别不把自己的身体当回事。
02适量喝酒的好处有哪些？
多项研究显示，酒精摄入与冠心病的发病风险之间存在着U型曲线，也就是说，适度饮酒时冠心病的风险处在“U”型的最低点，而不饮酒和饮酒过度时，冠心病的风险都高于适度饮酒时。
与不饮酒或大量饮酒相比，少量至适量饮酒者发生冠心病的风险降低了40%~70%
【每天二两白酒，长此以往对身体会不会有伤害？一文学习下】▲抗衰老

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经过研究发现，女性在平时适量的饮用黄酒，可起到美容的作用，而且如果能够长期坚持饮用的话，对于女性的健康有很好的疗效，还能起到抗衰老的功效。
红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。甚至有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。

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▲促进新陈代谢
白酒含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。
这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而起到贯通全身血液的作用。
03健康小贴士饮酒时注意事项

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①控制酒量，一般每天白酒不超过二两，红酒不超过三两，啤酒不超过1000ml 。三种酒不要混着喝。
②不要空腹喝酒，更不要空腹喝急酒，可以先吃点菜再喝酒，避免太伤胃。
③吃药期间最好不喝酒，特别是头孢。吃头孢喝酒会产生严重的反应，有时需要抢救。
④很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，吃点汤面或清粥，可以达到稀释酒精，保护胃肠道的功效。
⑤不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
结语：虽然少量饮酒对身体有益，但还是建议大家能不喝就不要少喝“小酌怡情，大饮伤身” 。