5、舒缓压力
男人的性格更内向 ， 不会把自己的感情发泄出来 ， 他们的压力都是自己一个人承担的 。 不过 ， 发泄情绪对身体和心理都有好处 ， 而长时间压抑会导致身体不适 。 男人应该学习如何释放自己的压力 ， 释放自己的情感 。

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6、坚持锻炼
总的来说 ， 男人比女人更爱运动 。 男人们在体形管理上一向不太重视 ， 因此往往会变得肥胖 。 肥胖是一种提高多种疾病机率的健康风险因子 。 因此 ， 男人要注意保持良好的运动习惯 ， 可以进行有氧运动 ， 既可以锻炼身体 ， 也可以减少疾病 。
男人的寿命要比女人短 ， 这是无可挽回的 。 但要赶上女人的平均寿命 ， 还是可以做到的 。 养成良好的生活方式 ， 让自己的身体变得更加健康 ， 从而延长自己的寿命 。 返回搜狐 ， 查看更多
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