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【便秘|便秘愁断肠？一个神奇方，通肠清宿便，通上下之气 排出毒素 一身轻】
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大家好 ， 我是沈医生 ， 大便不通 ， 经常便秘？今天给大家分享一个方子 ， 简单三味药煮水 ， 就可清肠通便 ， 贯通肠道上下之气 ， 通畅全身！
经常便秘 ， 大便干燥 ， 连续几天都没有大便的感觉 ， 并且还总是觉得浑身疲倦没有力气 ， 整个人犯懒不想动 ， 平时食欲不好 ， 稍微吃点东西就开始腹胀 ， 不消化？可千万别不当回事 ， 时间长了 ， 还会引起其他病症 ， 为什么会这么说呢？
中医认为 ， 人是一个整体 ， 如果长时间便秘就会导致中焦脾胃气机不通 ， 正常情况下气机从上到下 ， 从头到脚 ， 从内到外运转 ， 一旦中焦堵住了 ， 气上不去下不来 ， 就会导致动不动头晕眼花 ， 并且咳嗽反反复复不见好 ， 失眠睡不着 ， 食物一直堆积在肠胃中就会导致腹胀腹痛 ， 打嗝反酸 ， 恶心呕吐 ， 甚至出现胃炎 ， 胃溃疡等 ， 同时气血无法向外输送到皮肤 ， 那皮肤也会干燥起皮屑 ， 严重还会出现皮肤病 。
那么对于这种情况我们该怎么解决呢？接下来我就给大家分享一个方子 ， 简单三味药煮水就可疏通中焦肠胃 ， 顺通全身气机 ， 使气机升降出入正常 ， 脾胃功能强健 。
这三味药分别是白术 ， 紫菀和升麻 ， 其中白术此药健脾益气 ， 加强脾胃运化食物的能力 ， 促进肠胃蠕动能力 ， 补气以推动肠道中的大便排出体外；
紫菀此药入肺经 ， 润肺下气 ， 止咳平喘 ， 同时还可润肠通便 ， “肺主气” ， 紫菀向上宣通肺气 ， “肺与大肠相表里 ， ”肺气一通 ， 大肠之气也会通畅无阻；
最后一味药升麻 ， 入脾胃大肠经 ， 可向上升发脾胃清气 ， 只有清气升了 ， 浊气才会降 ， 此药配合白术强健脾胃 ， 脾胃强了运化有力就不会出现腹胀 ， 不消化 ， 疲倦无力 ， 以及便秘的情况了 ， 三药合用带动全身之气 ， 通肠通便 ， 通畅全身！
但需注意 ， 此方仅适用于脾胃虚弱 ， 无力运化食物而导致的便秘 ， 如果是其他原因引起的 ， 那就不要参考此方了 。
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