小番茄|冬天到了，不妨多吃3种食物，延缓衰老，减肥瘦身，早吃早受益

大家好，我是中医黄医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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洋葱是一种家常蔬菜，但因为其含有挥发的刺激性气味，很多人对其避而远之，但是，如果讨厌它的人知道了它的这些功效与好处，说不定就会爱上它了呢。洋葱含有丰富的微量元素硒，经常吃洋葱可以促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，有美容养颜抗衰老的功效。

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适合补身体的是番茄在现代研究发现中，番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维他命C不被破坏外，尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。如果需要的话可以推荐给身边的人哦。
【 小番茄|冬天到了，不妨多吃3种食物，延缓衰老，减肥瘦身，早吃早受益】

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大家都了解圣女果。圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，是番茄大家族中成员之一。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。营养丰富，推荐孩子们食用哦。