运动|甲状腺最怕3种水果，苹果上榜，医生提醒：不想结节飙长，尽量少吃运动

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现如今随着医疗技术的快速发展，越来越多的人发现自己患上了甲状腺疾病。尤其是甲状腺结节有着高占比率，虽然多数情况下都是良性结节，但是也不排出恶性结节的发生。
生活中的一些不起眼的不良习惯，都会对甲状腺产生很大的影响。比如经常熬夜、压力大、过度劳累的人群，更容易受到甲状腺疾病的侵扰。
甲状腺在我们颈部形似蝴蝶，对人体有着关键作用，是人体不可或缺的一个器官，不仅承担着维护机体其他器官之间的平衡，还维系着人体的生长发育。所以，日常注重养护甲状腺的健康显得尤为重要。
除了不良的生活方式会影响甲状腺的健康，还与饮食分不开关系，俗话说：一天一苹果，医生不找我。吃水果对身体固然有益处，但是有一些水果却不适合甲状腺患者食用。
以下3种水果多吃不利于甲状腺疾病的恢复：
1、苹果
苹果是日常中最常见的水果之一了，很多人在挑选水果时，基本上都会捎带选上几个苹果，苹果中含有的营养成分是相对来说比较高的，可以补充身体的维生素。
但是苹果里面的锌元素若摄入过量，是不利于甲状腺患者的恢复的。
2、香蕉
香蕉这种懒人水果是很多人都喜欢吃的水果之一，不仅口感甜糯，而且能够加速肠胃蠕动，促进垃圾毒素的排出。
但是香蕉性寒，吃多了可能会造成胃寒、胃痛等，其里面含有的镁元素，如果大量摄入，就有可能引发甲状腺出现结节。
3、榴莲
榴莲虽然味道不太好闻，但是尝起来可谓是美味，虽然榴莲营养丰富，但是却不适合甲状腺患者大量食用，因为榴莲属于高热量水果，其含糖分也较高，多吃会引起上火，除此之外，榴莲还含有丰富的钠元素和碘元素，这对于甲状腺患者来说是不宜多吃的。
当甲状腺出现了疾病，往往会通过这3个“信号”来告知你：
1、脖子肿大
脖子肿大是甲状腺病变的一个典型特征，因为甲状腺疾病，属于慢性肿胀疾病，病发初期，肿块不会太明显。
但随着病情的一步步加重，肿块体积会变大，这时候患者脖颈部位会逐渐出现肿大现象。
2、呼吸困难
甲状腺出现疾病，会出现大小不等的肿块，当肿块体积过大影响到周围组织的时候，患者会出现呼吸困难现象。
因为肿块过大会挤压到呼吸道，若食道被压迫，患者还会出现吞咽困难现象，一般出现这种情况，说明甲状腺疾病已经很严重了，最好手术治疗。
3、声音嘶哑
颈部神经区域有个分支，叫做喉返神经，负责会喉部声带进行支配，若是甲状腺出现疾病，会出现肿块，压迫到喉返神经组织。