肾结石|多少岁算老年人？老年人标准已发布，有时候还是得服老( 二 ) 饮食|疾病|老年病

但也有的人，明明还没到60岁呢，看起来就非常仓促，而且整天抽烟喝酒，或者是不喜欢运动，最后落下了一身病，免疫力极差，而且跟年纪大的人掰手腕，丝毫招架不住，爬两层楼梯都喘半天，那么这样的人呢，我们也可以称之为未老先衰，这也是现代人生活在重重压力之下，经常会出现的一种情况。
不过，这里想要说的是，过了60岁，有时候还是得服老。
这并不是让所有人都去静养，而是我们应该明白，现在的身体素质跟年轻时候的差距，哪怕通过后期调养，身体素质很好，但是年龄摆在那里，该预防的疾病还是要预防，该调整的饮食还是要调整，不能再像年轻时候那么放纵了。
要补钙，要补维生素，要补膳食纤维，适量运动和清淡饮食很重要，尤其是本来就有三高之类慢性疾病的人，更要重视调理，当然最重要的还是得注意定期体检，防患于未然。
【肾结石|多少岁算老年人？老年人标准已发布，有时候还是得服老】总的来说， 60以上算老年人，但也要根据综合的身体指标来判断。不过，人到了一定年纪，有时候还是得服老，对生活方式做出相应的调节和改善，通过饮食、运动、体检等方式，综合调节体质，益寿延年。