吃降压药|长期吃降压药的人，会有3个后果，4个服药小窍门，记下来不吃亏

我们的身边患高血压的人是非常多的，高血压是一种非常常见的慢性病。一旦出现了高血压，我们就需要长期吃降压药来保证血压的正常。但是大家确实也都在担心长期吃降压药物有没有什么副作用？对身体有没有什么伤害？

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一、长期服用降压药副作用1、加重肝肾负担我们身体内的肝脏和肾脏是身体的主要的排毒器官，长期的吃降压药就会加重肝肾的负担。有很多的高血压患者在最后都是因为肝肾衰竭而导致死亡的。2、血管变薄、失去弹性我们的身体中70?上都是水分，在我们的血管中也是存在大量水分的。降压药为什么能够迅速的降压，就是强制利尿而降低血压，会把我们血管中存在的水分排干，那么我们的血管也会因为干涸使血管失去弹性变薄，而且能够强制的使血管扩张。长期吃降压药会使我们的血管变得非常的脆弱。3、X功能障碍很多的男人在长期服用降压药以后，会感觉到X功能降低或者是出现了X功能障碍。这是由于降压药对肾脏和血管的影响而使男性的X功能出现了障碍。

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二、4个服药“小窍门”，减少药物副作用危害1、长期规律服药、平稳降压高血压的治疗关键就是要长期平稳降血压，如果经常擅自停药容易造成血压波动，容易导致心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。2、学会监测血压，掌握服药时间一般情况下，血压在早上6-10点会出现峰值，所以大部分高血压患者应该在早晨服用降压药，如果在睡前服用降压药，反而会增加脑中风的风险。

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3、不要擅自更换降压药有些患者在吃了医生开的降压药后血压没有马上降下来就感到非常着急，认为医生开的降压药没有效果，反而相信网上或者朋友的推荐，擅自更换降压药。其实，不同类型的高血压使用的降压药不一样，有些温和的降压药需要服用1-2周才能有效降压，患者不应该追求急于降压而擅自更换降压药。4、漏服别马上补每天吃药，难免有漏服的时候，很多病人会在第一时间补服，实际上，有些时候不需要补。长效降压药：在48-72小时内，不用补服。但如果超过72小时，需要在医生指导下加服短次降压药，之后再照常服用长效降压药。短效降压药：①白天漏服小于两次用药间隔的一半，要马上补服；②白天漏服时间如果大于两次用药间隔的一半，下一次正常服药即可；③晚上漏服不用补服。

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三、高血压的预防，试试这些不需要用到药物的方法吧1、食用天然食物加工食品含有大量净碳水化合物（糖分、果糖和谷物等非纤维碳水化合物）和反式脂肪（人造黄油和植物油），是导致高血压的一个重要因素。相反，天然健康，最好是有机的食品才应该是您餐桌上的“主角”。2、多吃蔬菜榨汁是增加饮食中蔬菜食用量的简单实用的方法，很多富含 NO3（有益于提高一氧化氮水平）的食物都适合用来榨汁，比如甜菜、羽衣甘蓝、芹菜、菠菜、胡萝卜等。富含蒜素的大蒜、韭菜、青葱和香葱也有助于改善血压，并且非常适合添加到各种沙拉和菜肴当中3、经常锻炼全面的健身计划会给恢复胰岛素敏感性和正常血压水平带来深远的影响。要想获得最佳效果，我建议您在锻炼计划中加入高强度间歇锻炼。4、不要吸烟远离其他形式的污染物 — 众所周知，吸烟会导致高血压，其他多种形式的空气污染，甚至是噪声污染，也会造成同样的影响。