水果|胃不好的人，养胃和伤胃的水果名单，已为你列好，早做了解( 二 ) 葡萄|甘蔗|苹果

4、甘蔗
甘蔗性温，水分含量大，具有健脾养胃之效，铁元素含量高，可以补血，还能清肝火，降胃热。如果有恶心反胃，消化不良症状的人可以多吃些甘蔗来进行缓解。
吃甘蔗时要注意，甘蔗性寒，吃时要适量，不可太多，避免伤脾胃，红心发霉的甘蔗有毒性不能吃。
养胃人群在饮食上，除了注意水果外，当然还有很多饮食也需要多加注意。同时，养胃通过食补更有效，这里给大家分享一个经典的养胃茶方--丁香猴头菇沙棘茶，不仅有养胃护胃的效果，还能杀灭幽门螺杆菌。
这款茶方主要是用猴头菇、沙棘、丁香，再加上砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂、山药、人参、甘草等药食同源的草本食材，按照配方比例制作成茶包，泡水饮用即可。
总之，胃不好的人，一定要积极养胃护胃，而饮食是最为关键的一环，对少吃或者不能吃什么，以及能吃什么，吃什么对养胃有帮助都要尽量多做了解。只有养护好了胃，身体才健康，才更容易长寿。