1：稀释血液

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2：多运动
很多职场人 ， 都是一天坐在电脑前 ， 活动很少 ， 这也是导致脑梗塞的一个重要因素 。
久坐会导致人体血液循环受阻 ， 并且每天进食的热量和脂肪无法被消耗掉 ， 会堆积体内 ， 造成血液粘稠 ， 引起血管堵塞 。
所以 ， 想要预防脑血管堵塞的发生 ， 多运动是最简单有效的方式了 。
参考文献：
【1】《心血管疾病血管堵塞的因素分析》2006-10-16；
【2】《导致血压升高 ， 血管堵塞的诱因中 ， 饮食对血管的重要性》2020-02-12；
来源：熊猫医学社

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