冬季如何预防哮喘？――国家呼吸系统疾病研究中心贾晓周 _健康小知识

哮喘是临床中常见的慢性呼吸系统疾病，具有反复发作的特点，而且它的发作与天气变化有着密切的关系。特别是在气候寒冷的冬季，由于室内外温差比较大、容易感冒等各种因素导致哮喘的发作，所以很多哮喘患者都惧怕冬季的到来。
不仅如此，大多数人对于疾病都有一个错误的观念，认为疾病在发作以后治疗即可，从不注重平时的预防。其实，预防是十分重要的，它不仅能够减少疾病给我们带来的折磨，还能够减轻经济负担。那么疑问就来了，预防工作应该从哪里做起呢?

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一、哮喘是什么?
也叫支气管哮喘，它是由多种细胞以及细胞组分所参与形成的慢性呼吸道炎症，该炎症通常会增高气道反应性，从而引起胸闷、咳嗽以及喘息等一系列症状，以夜间和凌晨为高发时间。大多数患者可以经过治疗或者随着时间的推移自行缓解。

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【冬季如何预防哮喘？――国家呼吸系统疾病研究中心贾晓周】二、哮喘的病因
虽然目前对于哮喘病的主要发病原因尚未完全了解，但临床研究证实，哮喘病的发作与吸入性诱因有很大的关系，包括以下几点。
1、过敏原
我们都知道患有哮喘病的患者吸入灰尘以后立即就会产生强烈的症状，这就是过敏原惹的祸，比如地毯尘螨、宠物皮屑、毛绒玩具、床上用品、花粉等都易引起哮喘的发作。
2、药物
有些哮喘病的发作甚至与药物有关，比如服用阿司匹林等都有诱发哮喘的可能。
3、其他因素
包括冷空气、负面情绪、体育锻炼、化学刺激物、烟草等都可能诱发哮喘。

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三、如何治疗哮喘？
哮喘病在发作以后应该及时实行规范化治疗，避免病情进一步加重。首先患者应该坚持规律性应用吸入性糖皮质激素类药物。吸入性药物能够使得药物直接作用到病变的位置，而且应用的药量较少，具有起效迅速、安全性高的特点，并且不会产生依赖性。由于哮喘属于慢性炎症疾病，所以在缓解期时也需要药物控制。这种疾病与其他微生物感染所引起的炎症不同，使用抗生素进行治疗并不会取得良好的效果，所以不要滥用抗生素。完全遵医嘱用药、按时按量，定期复查。

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四、如何预防哮喘？
1、防寒保暖
冬季天气比较寒冷，而且室内外温差过大，很容易引发感冒、呼吸道感染等各类常见疾病，如果感冒、呼吸道感染等疾病没有得到及时有效的治疗，就极易诱发哮喘的发作。所以在冬季来临之前一定要做好防寒保暖工作，根据天气适当的增加衣物，避免受到风寒影响。特别是有哮喘病史的患者更要小心，在外出时要佩戴口罩，不仅能够预防感冒，还有保暖的作用。需特别注意颈部的保暖，必要时候可以佩戴围脖，但要注意衣服领口不要过紧，含有动物皮毛的装饰品和衣物尽量不要穿着，光滑、柔软的纯棉衣物才是最佳选择。
2、耐寒训练
虽然防寒保暖工作是必须要做的，但也要注意不要捂得过早，同时还要加强耐寒训练。例如：使用冷水清洗脸部、颈部，以及按摩鼻部，随着天气的变化逐渐增加衣物，不要在天气刚刚转凉时就把羽绒服等衣服穿上，要不然在下雪的天气里你要穿什么呢？
3、环境卫生

冬季如何预防哮喘？――国家呼吸系统疾病研究中心 贾晓周

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