黑咖啡还具有一定的抑制食欲的效果 。 咖啡因能够刺激肾上腺素的释放 ， 增加能量消耗 ， 达到一定程度上抑制食欲的效果 ， 帮助控制摄食量 。
然而 ， 需要注意的是 ， 大量的咖啡因摄入可能导致心率加快、失眠等不良反应 。 因此 ， 在饮用黑咖啡时 ， 应注意适量 ， 避免过多的咖啡因摄入 。

除了饮食之外 ， 章子怡一直坚持运动 。 她注重身体健康和保持良好的体态 ， 通过坚持运动来保持身体的力量和柔韧性 ， 运动不仅有助于增强肌肉力量和心肺功能 ， 还能提高心理健康和抵抗力 。

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