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立冬 ， 是二十四节气中的第十九个节气 ， 也是冬季的起始 。 每年阳历的11月7日或8日 ， 太阳到达黄经225度时 ， 即为立冬 。 在立冬这一天 ， 北半球获得的太阳辐射量越来越少 ， 但由于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量 ， 所以一般还不会太冷 。
【癸卯年立冬不一般，记住“3习俗，2禁忌”，遵循老传统，迎接好运】
此外 ， 立冬也是一个适合养生的时节 。 在中医理论中 ， 立冬是阳气开始潜藏的时候 ， 人们应该注重保暖、养阴、藏阳 。 饮食上要注意多吃滋阴潜阳、热量较高的食物 ， 如牛肉、羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶等 ， 同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏 。
在立冬节气 ， 我国南方地区的气温开始逐渐下降 ， 但总体上还不至于非常寒冷 。 而北方地区则已经开始进入寒冷的冬季 ， 部分地区甚至已经开始降雪 。 在传统文化中 ， 立冬是一个重要的节气 ， 人们会在这个时候进行一些特别的习俗活动 。 癸卯兔年立冬不一般 ， 村里老人说 ， 记住“3习俗 ， 2禁忌” ， 遵循老传统 ， 迎接好运！
“3习俗”
1：补冬 ， 补冬习俗与中医的养生理念紧密相连 。 立冬后 ， 天气寒冷 ， 人体需要更多的能量来抵抗寒冷 。 因此 ， 人们在这一天会选择一些滋补食材来进补 ， 如鸡肉、羊肉、牛肉、红枣、枸杞等 。 这些食物富含热量和营养 ， 有助于增强体力和免疫力 。 同时 ， 人们还会熬制一些滋补汤品 ， 如鸡汤、羊肉汤等 ， 既能暖身又能进补 。
2：祭祖 ， 在立冬这一天 ， 许多地方的人们会前往祖先的墓地或祠堂 ， 带上供品 ， 进行庄重的祭拜仪式 。 在祭祖的过程中 ， 人们还可能进行一些传统的仪式 ， 如焚香、烧纸钱、敬酒等 ， 以示对祖先的尊重和怀念 。 这一习俗代代相传 ， 成为了中华民族文化的重要组成部分 。
3：吃饺子 ， 饺子是中国的传统食品 ， 有“交子之时”的意思 ， 象征着秋冬季节的交替 。 吃饺子在立冬节气还有特别的寓意 。 一方面 ， 饺子的形状像元宝 ， 寓意着财源广进 ， 人们希望在这个时节祈求来年的好运和财富 。 另一方面 ， 饺子的馅料丰富 ， 也象征着人们对冬季的进补和养生的追求 。
此外 ， 立冬吃饺子还与一个古老的传说有关 。 相传东汉名医张仲景在冬天看到许多百姓由于寒冷耳朵都冻坏了 ， 于是他用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材熬制了一种药汤 。 为了让人们更容易接受这种药汤 ， 他将药汤包在像耳朵一样的面皮里 ， 这就是饺子的由来 。 因此 ， 立冬吃饺子也有“安耳朵”的说法 ， 寓意着驱寒保暖 ， 祈求健康 。
“2禁忌”
1：立冬节气的一大禁忌是忌频繁沐浴 。 在冬季 ， 天气寒冷干燥 ， 人体的皮肤也容易出现干燥、脱屑和瘙痒的情况 。 因此 ， 频繁沐浴会进一步剥夺皮肤的天然油脂 ， 使皮肤更加干燥 。 为了保持皮肤的健康 ， 建议在立冬节气后适当减少沐浴次数 ， 保持皮肤的适当湿润 ， 可以使用一些滋润的护肤品来滋润皮肤 。
2：另一大禁忌是忌小病不治 。 立冬后 ， 天气寒冷 ， 人体的免疫力下降 ， 容易引发一些感冒、咳嗽、发热等小病 。 然而 ， 有些人可能会忽视这些症状 ， 不及时进行治疗 。 这种做法是非常危险的 ， 因为小病不治往往会导致病情恶化 ， 甚至引发更严重的疾病 。 因此 ， 在立冬节气 ， 一旦出现身体不适的症状 ， 应该及时就医 ， 切勿掉以轻心 。 及时的治疗不仅可以避免病情恶化 ， 还能及时恢复身体的健康 。