出现腿疼的情况还能继续走路吗？建议了解下( 二 ) _健康小知识

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一双好的运动鞋，可以增加脚底与地面的接触面积，还能帮助减震，保护脚踝与关节，同时让人走得更稳当，不容易摔倒。
所以中老年运动还应该注意对运动鞋的选择。
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出现腿疼的情况还能继续走路吗？
很多人在走路锻炼时，都出现过腿疼的情况，但大多数人都选择不作处理，觉得自己是走多了，累着了，或是觉得自己长时间没走路，不适应了。甚至有的朋友还会强撑着，觉得再多走走就好了。

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但其实坐视不理和继续强撑两种做法都不对，当膝盖出现发软、疼痛等症状吗，需要考虑是不是膝关节或是腰椎间盘出了问题。
最好的做法，应该是减少或停止运动，尽快就医，查明疼痛原因，后期好转后，再根据医生的建议，进行适量运动。
走路是一件非常经济实惠的运动方式，全民都可以参与，但是中老年人要注意走路锻炼应当掌握正确的方式方法，量力而行，才能避免伤身。