2缺乏运动
久坐和缺乏运动 , 也会使人的有氧消耗降低 , 加速脂肪堆积 , 从而导致血脂增高 。
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长期不运动的人血液流速更慢 , 血脂更容易在血管内堆积形成血栓 。
3遗传
如果家庭成员有高血脂病史 , 就更要注意 , 因为高血脂还有一定的遗传性 。
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当家里有长辈患有高血脂时 , 更要注意自己的饮食 , 加强运动 , 还要定期检查 , 越早预防越好 。
03
瘦人不宜得高血脂吗?
在了解了高血脂的高危人群后 , 很多人都觉得这个疾病是胖人的专属病 , 这个看法也是错误的 , 因为仅凭外表胖瘦 , 根本分不出血脂高低 。
比如有的人 , 虽然体型壮硕 , 看起来比较肥胖 , 但可能只是因为脂肪层厚实 , 才显得比较胖 , 这类人中也有脂质代谢功能比较好的 。
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所以他们吃下的食物 , 都被代谢了 , 血脂就会处在正常的水平值 。
而有的瘦人 , 脂质代谢能力差或是有家族遗传性高血脂 , 也会患上高血脂 。
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所以无论体型胖瘦 , 都不能对高血脂掉以轻心 , 尤其是现在体型比较胖的人 , 确实是比瘦的人患高血脂的风险更大 , 当然瘦的人也要做好防范 。
【一直吃素,血脂为啥还是高?一文学习下】一旦沾惹上高血脂 , 可能就面临着长期吃降血脂的药来控制 , 如果不想以后面临高血脂的威胁 , 一定要趁现在 , 改变不良的生活习惯 , 控制好血脂 。
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