“人老脾先衰,脾虚百病生”,这4种食材常吃,健康又养胃别太省( 二 )


(5)锅里刷一层油放入饼胚 , 上面再刷一层油锁住水分 , 煎至熟透即可 , 软软糯糯 , Q弹香甜 , 好吃还养胃
四、大枣
红枣糕
“人老脾先衰,脾虚百病生”,这4种食材常吃,健康又养胃别太省
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《食材单》红枣15颗、糯米粉2勺、红糖15克、食用油适量、老抽少许
(1)首先将红枣清洗干净 , 用剪刀把枣肉剪下来 , 去掉枣核
“人老脾先衰,脾虚百病生”,这4种食材常吃,健康又养胃别太省
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(2)剪好后倒入锅中加1碗水 , 开大火煮开 , 再转最小火煮8分钟 , 煮好自然放凉
(3)放到温热不烫手的时候倒入料理机 , 把煮枣的水也倒进去 , 打成枣泥
(4)倒入大碗中加15克红糖 , 2滴老抽 , 搅拌均匀
(5)接着往里面加2勺糯米粉 , 搅成这样没有面粉颗粒的状态 , 提起筷子缓慢往下滴落的浓稠度 , 放一边备用
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(6)准备模具里面多刷点油 , 纸杯也可以 , 舀一勺面糊倒进去 , 装到8分满即可
(7)全部装好后 , 上面再放一片红枣 , 水开后计时蒸15分钟
打开盖子枣香味扑鼻而来 , 香香甜甜特别好闻 , 吃起来软软糯糯 , 这样做出来的红枣糕放凉了也不会硬 , 反而更Q弹
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