乳腺结节不能喝牛奶？甲乳科教授：胡扯！要想乳腺健康，3物少碰 _健康小知识

随着养生的普及，很多人养成了定期体检的习惯。乳腺结节作为女性常见的妇科疾病之一，主要原因是长期的内分泌失调，雌性激素紊乱造成的。

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案例：
小雪今年29岁，入职后经过拼搏成为主管，能力越大，责任就越大，工作繁忙的同时还承担着业务压力。
前阵子，小雪洗澡时，发现胸部长出了一个圆形的肿块。出于担忧，立即向领导请假，去医院做了检查。

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检查结果出来后，医生告知小雪：她患上了乳腺结节，现在需要养成健康的饮食和作息习惯，这样才能好转。
想起“乳腺结节不能喝牛奶”的说法，小雪就此开始询问医生。
乳腺结节不能喝牛奶？甲乳科教授：胡扯！
【乳腺结节不能喝牛奶？甲乳科教授：胡扯！要想乳腺健康，3物少碰】相关甲乳科教授曾公开“辟谣”：牛奶含有丰富的营养，里面的蛋白质和钙元素，对人体的成长发育、免疫能力都有好处，女性喝牛奶还能起到美容养颜的功效，同时可以增加身体素质。

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对于乳腺结节患者来说，是可以适量喝牛奶的，乳腺结节不能喝牛奶这个说法缺乏科学依据，反而有利于消散结节，恢复乳腺健康。
但是，任何东西都需要适量。同时，一些变质奶或是过期奶需要严格禁止食用，里面含有有害物质，影响人体健康，对疾病的恢复也不利。
养护乳腺健康，忌口“3物”更有用
1、蜂王浆
蜂王浆是有一定的美容养颜作用，但是对于乳腺结节患者而言，里面雌性激素含量丰富，如酶元素。
长时间摄入会造成人体内的雌性激素含量超标，会增加乳腺结节病变的风险，导致月经失调的症状，威胁乳腺健康。

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2、油炸食品
油炸食品中含有丰富的油脂和热量，且不易分解。经常食用，会造成人体脂肪的堆积，影响新陈代谢能力和激素分泌水平，对于乳腺结节患者来说，更是会加重负担，造成病情的加重。

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3、生姜
作为厨房常备调味品之一，生姜可以起到去腥、调味等作用，但是它还具有一定的刺激性，吃太多将造成对身体器官的刺激。乳腺结节患者更是需要避免，因为其会加重人体中内分泌失调的症状，不利于乳腺健康的恢复。

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若想维护乳腺健康，平时需要坚持2事
1、及时补充营养

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2、保持良好的作息
不规律的作息或是熬夜，会对人体内分泌造成不利影响，损伤乳腺细胞，久而久之会导致乳腺功能紊乱，增加乳腺细胞癌变的风险。所以，为了乳腺健康，需要保持一个良好的作息，做到早睡早起。